Влияет ли употребление порошкообразного протеина на работу почек?

Анонимный вопрос
  · 2,8 K
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
3 ответа
Эксперты в области спортивного питания. Интернет-магазин fitbar.ru  · fitbar.ru
Нет, не влияет, если у вас нет хронических заболеваний и вы не превышаете рекомендуемые дозировки протеина. Нужно четко соблюдать указанные на пачке протеина дозировки, посоветоваться с тренером, который поможет определить оптимальную дозу, исходя из вашего уровня физической активности. При превышении дозировки избыток белка в организме выводится... Читать далее
23 июня 2020  · 2,4 K
"Даже если вы не очень хорошо себя почувствовали после приема слишком большой порции протеина, все негативные... Читать дальше
Комментировать ответ…
Спроси меня как: набрать мышечную массу? похудеть? стать сильнее физически? оздо...

Без разницы откуда поступает ваш белок, все будет зависеть от стартовых позиций вашего организма.

Дозировки от 1.5 до 2.5 грамм на кг веса никак не влияют на здоровье и работоспособность почек. Но при условии, что они у вас изначально в здоровом состоянии.

Следите за дозировками и все будет ок.

Комментировать ответ…
Присоединяйтесь к экспертному сообществу!

Яндекс.Кью — это сервис экспертных ответов на вопросы. Мы объединяем людей, которые хотят делиться знаниями, помогать друг другу и менять мир к лучшему.

Вы тоже можете стать экспертом!

Узнать больше