1 фототип - люди имеющие светлую, очень чувствительную к УФ, кожу. Как правило, таким людям загар противопоказан, ввиду отсутствия, или крайне малого наличия меланина и невозможности его дополнительной выработки под УФ лучами.
Т.е. это люди лишённые основной защиты от солнца и очень быстро сгорающие под солнцем (в солярии), на основании этого стабильно занимающие первое место по приобретению и наличию УФ проблем.
Но природа (эволюция) предусмотрела механизм получения достаточной жизненно важной УФ-профилактики - чем светлее кожа, тем меньше времени для этого требуется.
Небольшая логическая цепочка:
Обратимся к
калькулятору загара и выберем достаточно крепкое, но не злое, солнце - УФ-индекс 4, учитывая, что тот же синтез витамина Д, как показателя достаточности солнца, начинается от УФ=3.
- В идеале, один сеанс загара на всё тело до 1 МЭД, даст нам 15 000 - 25 000 МЕ, что можно считать полноценным синтезом витамина Д.
- Для 1 фототипа загар не возможен,
НО возможно достижение нагрузки в 1МЭД - на данных условиях (УФ-инд. = 4) потребуется 10 минут ( для сравнения 4 фототипу - 30мин.)
Значит
Если данная логическая цепочка верна,
обладатели 1 фототипа, за 10 минут доберутся до 1 МЭД, получив такую же нагрузку, с точки зрения безопасности, как и любой другой фототип, и получат свои 15 000 - 25 000 МЕ.
На основании этого напрашивается вывод:
С большой степенью уверенности можно предположить:
Общение с солнцем для людей с чувствительной кожей (за редким исключением конкретно не переносящих солнца) - не противопоказано, а ограничено временем этого общения, требует большего внимания и осторожности и, в принципе, с точки зрения здоровья, желательно также, как и всем остальным, ещё раз оговоримся, в пределах времени обеспечивающего умеренное воздействие солнца.
(естественно речь идёт о отсутствии других противопоказаний, как и для всех остальных)
Единственным, относительно отрицательным моментом, в данном случае, для обладателей 1 фототипа, будет отсутствие загара.
На сколько верно данное предположение?