Инструментарий НЛП богат и разнообразен. За 45 лет существования и развития этого направления количество техник и практик перевалило за сотню.
Некоторые из них прекрасно и легко можно использовать самому на себе.
Некоторые требуют для этого определенной подготовки. А часть в таком формате работает или с сильно низкой эффективностью или с такими сложностями, что проще сходить к НЛП-консультанту.
Хорошей же новостью является то, что если не упираться в конкретную технику НЛП, а рассматривать задачи человека, то всегда можно в НЛП найти подходящий инструмент. В том числе и для самостоятельного применения.
Для самого себя их применять можно и нужно. Если, например, вас что-то не устраивает в данный момент или есть какая-то проблема, то можно применить одну их десятков техник и в большинстве случаев проблема будет решена. НЛП как раз и учит применять эти техники самостоятельно. Это еще дает хорошую экономию на посещении психолога.