Выработается ли тестостерон,если поздно ложится спать?

Медицина+5
Анонимный вопрос
  · 500
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
1 ответ
Создатель https://russiaherb.com

Каждый дополнительный час сна гарантирует примерно на 15% больше тестостерона. Поэтому - нет. Для нормальной выработки гормонов нужен нормальный сон.

Подробнее про сон и тестостерон - do4a.com

Питайтесь правильно, употребляйте продукты богатые цинком, откажитесь от фастфуда. Есть специальные добавки, которые помогают ускорить выработку гормона, например трибулус.

В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
Комментировать ответ…Комментировать…