Как правильно сидеть при беременности?

Анонимный вопрос
  · 16,1 K
Финансовый аналитик со стажем 5 лет, мама двоих детей. Хобби - чтение...

Нужно сидеть ровно, можно подложить под поясницу подушку. Нельзя садиться на ногу, класть во время сидения ногу на ногу. И вообще, сидеть нужно не очень долго. Если работа в офисе, то желательно каждые 15 минут ходить, делать перерывы, разминать спину и ноги.

3 декабря 2018  · 14,0 K
Комментировать ответ…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
Читайте также

Какие приметы при беременности?

Автор канала "Доктор Женский"

Болезненность и тяжесть в груди, частое мочеиспускание, обострение обоняния, головокружение - это всё из области фантастики.

Если у вас задержка менструации более 7 дней, то достоверным признаком беременности будет наличие плодного яйца в полости матки по данным УЗ-исследования.

25 июля 2018  · 355,8 K
Прочитать ещё 5 ответов

Когда нужно встать на учет по беременности?

Путешествую, учусь каждый день, готовлю, интересуюсь, общаюсь с детьми и...

На учет по беременности нужно встать до 12 недель, если вы хотите получить выплату за раннюю постановку на учет. Но она, если честно, смешная совсем.

В любом случае, обычно не рекомендуют делать это раньше 9-10 недель. Из опасения, что врач будет осматривать, и может как-то повредить. Бывает, что если прийти в 5-6 недель, то они сами отправляют еще на пару-тройку недель.

Не знаю, как в других регионах, но в СПб необходимо встать на учет до 20 недель, чтобы получить единовременную выплату от города на детскую карту.

29 ноября 2018  · 149,0 K
Прочитать ещё 3 ответа

Можно ли беременным ездить на велосипеде на ранних сроках?

Пишу, фотографирую, рисую

Вопрос довольно спорный и единого ответа на него нет часто даже у врачей. Но противоречивый он потому, что в период беременности нужно себя очень оберегать. В первую очередь езда на велосипеде опасна падением. А падение часто может привести к печальным результатам.

У беременной женщины может быть снижена концентрация внимания, она легко отвлечется от процесса езды - все это может служить причиной травмы. Поэтому многие и считают, что лучше поберечься и не подвергать себя риску травмы.

В целом умеренные физические нагрузки могут пойти на пользу.

7 декабря 2018  · 17,4 K
Прочитать ещё 2 ответа

Во сколько месяцев можно сажать ребенка?

Ищу прекрасное в жизни. Его, оказывается, так много!

Сажать можно только тогда, когда сядет сам! У нас сел сам в 8 месяцев, до того не сажали. И педиатр не разрешала: пока сам не сел, значит позвоночник еще не окреп + у нас вес был немного лишний, ортопед запрещал сажать из-за дисплазии тазобедренных суставов. Да и если ребенок сам не может сесть, значит он упадет, если посадить, зачем это надо) Так что не торопите события.

29 января 2019  · 50,5 K
Прочитать ещё 1 ответ

Как правильно приседать?

Телеграм канал о здоровье, спорте и питании.  · t.me/podselnafitnes

Стоим прямо, ноги чуть шире плеч, носки и колени должны смотреть в одни и те же плоскости.

Руки скрестить, ладонями к себе на груди или перед собой параллельно держим.

Прогнуться слегка в пояснице, чтобы не получить травму.

Опускаемся, сгибая ноги в коленях, не преодолевая угол в 90 градусов.

То есть бёдра должны быть параллельно полу и встаём обратно.

Важно: правильно дышать.

На канале найдёшь ответы на многие свои вопросы. Заходи.Перейти на teleg.run/podselnafitnes
3 февраля 2019  · 18,9 K
Прочитать ещё 5 ответов