Какая есть ночная подработка?

Анонимный вопрос
  · < 100
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
Читайте также

Почему ночью я работаю продуктивнее, чем днем и вечером?

Быдлокодер

Потому что только ночью у вас складываются условия, идеальные для работы. Вас не отвлекают, вы, наверное, хорошо выспались днём, раз полуночничаете, мозг работает на полную, сидите в уютном кресле с уютной настольной лампой. Если бы вам было так же хорошо и комфортно днём, вы бы хорошо работали днём.

Прочитать ещё 4 ответа

Как взбодриться на работе, если днём постоянно клонит в сон вне зависимости от продолжительности ночного отдыха?

Журналист. Патриот.

В силу специфики своей работы воспользовался опытом японских предприятий. В течении рабочего дня по ТК РФ вам положен обеденный перерыв от 48 минут. Во время оного рекомендую вздремнуть. НО! Не менее 25 минут и строго не более 30. В результате второе дыхание открывается и резко работоспособность подскакивает. ИМХО

29 июля 2015  · 4,3 K
Прочитать ещё 8 ответов

Два дня в день по 12 часов, два дня в ночь по 12 часов, отсыпной выходной.такой график работы. законно ли это?

Eternal S.1,3K
Люблю путешествовать, постоянно открывать для себя что-то новое. Занимаюсь...

При 12-ти часовом рабочем дне необходимо отдыхать через каждые двое суток (два через два). Также есть вариань день работаешь, день отдыхаешь (сутки через сутки). Третий вариант - день, ночь, два дня выходных. Также важно следить, чтобы не было переработки - не больше 40 часов в неделю.

5 октября 2018  · 38,1 K
Прочитать ещё 1 ответ

Вредно ли ночью бодрствовать, а днем спать? ?

Роман Бузунов
Эксперт
2,0K
Президент Российского общества сомнологов, засл. врач РФ, д.м.н., профессор. Эксперт по...  · buzunov.ru

Если это постоянный режим человека, и этот режим отлично «ложится» на его образ жизни, то нет никаких физиологических препятствий к тому, чтобы продолжать так жить. Сам я как сомнолог лично знаком с представителями творческих профессий, всю жизнь живущими в таком «перевернутом» режиме. Если человек по своему хронотипу (биоритмам) относится к крайнему варианту совы, то ему и уместен, и комфортен подобный распорядок. Исследования это подтверждают.

А вот если по своей природной склонности человек – жаворонок или промежуточный тип, то тогда ночью бодрствовать, а днем спать ему вредно. Это может привести к многочисленным проблемам со здоровьем и в дальнейшем спровоцировать сильную бессонницу.

Читайте больше о здоровом сне и получите еще множество полезных советов в брошюре: Р.В. Бузунов, Советы по здоровому сну 2.0.

bbe486ffb6 — копия (2).jpg
Лечение бессонницы без снотворных. Устранение апноэ сна в первую ночь лечения.Перейти на buzunov.ru
6 ноября  · 8,9 K
Прочитать ещё 6 ответов

Как взбодриться утром, если не спал всю ночь?

Депрессивный бармен ищущий себя.

Есть такой проверенный коктейль, называется "будильник". Он очень мерзкий на вкус, но правда помогает взбодриться. Вам потребуется 1 порция эспрессо, пара кусочков льда и кока-кола, при желании можно добавить дольку лимона или сироп "Lime juice" . Берем стакан выливаем порцию эспрессо, кладем лед и льем100 мл колы. Все это содержимое вспениться, вы не пугайтесь. Нужно выпить пересиливая отвращение сия напиток залпом.

Хорошего вам дня и старайтесь не допускать бессонных ночей ! :)

27 февраля 2016  · 11,8 K
Прочитать ещё 10 ответов