Зачем пить много воды при похудении?
ЗдоровьеДиетология+3
Анонимный вопрос
· 27,7 K
Первый
Массаж лица, красота без уколов, психология, холистический подход к здоровью, мануальное... · 13 нояб 2020
Полагаю, что эффект воды таков: когда вода попадает в желудок, она наполняет его. И происходит насыщение, после этого хочется съесть еды меньше, притупляется сильный аппетит. А так же, когда в теле достаточное количество воды, то кровь жидкая, не густеет, поэтому выводить токсины, помогать работе всего тела сжигать жиры происходит интенсивнее. Самое главное - потреблять меньше калорий, двигаться и еще раз двигаться. Вода лишь запускает часть процесса.
Дипломированный врач. Терапевт, кардиолог, диетолог, медицинский блогер.
Автор 2-х книг (... · 10 июл 2018 ·
dr.philipp
Прямой необходимости в употреблении большого количества воды нет. Пить нужно тогда, когда вам этого хочется, но и игнорировать жажду тоже нельзя.
Вода не обладает какими-то специальными "жиросжигающими" свойствами. Однако, существует исследование, которое показало, что потребление 0.5 литров воды перед каждым приёмом пищи – помогает снижать вес на 44% эффективнее (т.е... Читать далее
