Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Закаливание ребёнка. Как это делать?

МедицинаПедиатрияЗож
София Елисарова
  ·
Как за 12 дней сделать для своего здоровья больше, чем другие делают за 12 месяцев 👇...  · 22 окт 2021  · taplink.cc/wellness_with_mb
Главные принципы, и не только в закаливании -постепенность, систематичность и постоянство. Многое будет зависеть от возраста. Для грудничков одна программа, а для детей будет уже другая.
Расскажу на примере своих детей (им было 7 и 9 лет) на момент начала закаливания.
Ежедневно обливание стоп холодной водой. Обязательно ежедневно. Если ребенок ослабленный можно одеть после процедуры носки.
Через неделю перешли на обливание до колен. Потом по пояс и так далее...Обливание стоп оставалось неизменным. Например, когда очень не хотелось или чувствовали себя плохо (болели).
Начинать лучше с комнантной температуры воды и постепенно, один раз в два-три дня снижать (наша температура воды, сейчас 10-13 градусов, после теплого душа.
Для того, чтобы рассказать подробней о других вариантах, конечно требуется больше информации о детях (возраст, склонность к заболеваниям, возможно хронические или врожденные заболевания), Про закаливание грудничков и детей дошкольного возраста лучше расскажут педиатры. Берегите себя и будьте здоровы!
☯ Специалист телесных и оздоровительных практик. Михаил Грищенко.Перейти на taplink.cc/wellness_with_mb
Как за 12 дней сделать для своего здоровья больше, чем другие делают за 12 месяцев 👇...  · 27 окт 2021  · taplink.cc/wellness_with_mb
Главный вопрос. Сколько лет ребенку? Все будет зависеть от возраста. Для грудничков это будет один вариант, например время нахождения на свежем воздухе, а для дошкольников уже можно добавить и закаливание водой.
Подробно, я уже отвечал на подобный вопрос
☯ Специалист телесных и оздоровительных практик. Михаил Грищенко.Перейти на taplink.cc/wellness_with_mb