Желание забыть означает, что существующее представление о том, что будет после смерти, вызывает дискомфорт, мучает и пугает.
Следовательно, есть довольно унизительная для вас идея будущего "наказания за грехи", внушенная некими манипуляторами, желающими добиться от вас определенного поведения через давление на вашу самооценку: осуждение, унижение, угрозы.
Страх будущего - ведь неизвестно не только, что будет после смерти, но и что случится в будущем - мешает жить в настоящем.
Нечто угрожающее в будущем, постоянно пугая, отнимает силы, внушает безысходность, бессмысленность всякого действия, ощущение своей ненужности. Но все это неправда. В будущем вполне может не быть ничего угрожающего, каждый человек важен, нужен, уникален и бесценен, каждое действие влияет в той или иной степени на всю вселенную и имеет смысл.
Пока человек жив, у него есть право выбора действия. От этого выбора зависит качество его жизни и жизни окружающих. Это качество жизни условно обозначено словом "рай" или словом "ад". Но это крайности, предельные значения. В действительности чаще имеют место разнообразные градации соотношений этих значений.
Предполагаю, что человек после смерти никуда не "попадает". Он остается там, где был. В раю, так в раю. В аду, так в аду. И то, и другое складывается из свободного выбора самого человека, из всей последовательности совершенных им выборов в течении жизни.
Поэтому, чтобы оторвать свое внимание от пугающего будущего, стоит сконцентрировать его на настоящем. Направить внимание на то множество вариантов действий, которое вы можете выполнить в настоящем, чтобы выбрать оптимальное действие для максимального улучшения качества своей жизни сейчас.
Не надо брать на себя ответственность за то, что вы не можете изменить сейчас.
Разум дан для разумного выбора действия в настоящем, а не для причинения страданий путем выстраивания пугающих картин будущего.
То есть практически все зависит от вас. Что создадите, то и будет.
Как сказал мудрец, загробной жизнью интересуются больше всего те, кто не знает, что делать с этой жизнью. На вопрос "Есть ли жизнь после смерти", он ответил: "Вопрос в другом. Есть ли жизнь до смерти?".