Доброго дня. Как бы парадоксально это не было, но пугает чаще всего неопределенность, будет ли все хорошо или не будет. Даже если бы сказали, что будет все плохо, это не было бы так тяжело как неопределенность.
Универсального решения нет, но предлагаю вам 2 упражнения, которые могут помочь.
Первое, это если вы часто про это думаете, переживаете, то можно просто... Читать далее