Здравствуйте! Подскажите, есть ли книги для проработки отношений с матерью/отцом?

Добрый день.

Признаюсь, что я бы пропустила ваш вопрос, если бы вы не попросили меня дать ответ.
Читая ваш вопрос я вижу боль и на мой взгляд, как психотерапевта, кроме информационного материала, вам нужен еще эмпатийный эмоциональный отклик. Не знаю насколько будут уместны мои чувства к вашему вопросу, но у меня есть сочувствие и уважение к вам!
Скажу от себя, если откликнется - берите, если нет, то выбрасывайте.
На вашем месте, я бы выдернула себя из этой среды и переселилась в другую. Все знают чашку Петри из биологии. Когда микроорганизм сажаешь в плохую среду, то он там погибает или в лучшем случае не раскрывает себя. Как только тот же самый микроорганизм посадить в другую, питательную среду, то он оживает, он раскрывается и живет, и дышит. Микроорганизм не виноват, так сложилось. Ему нужна хорошая среда.
Вы не виноваты ни в чем, вы имеете право чувствовать гнев, так сложилось.
Книгу, которую я бы рекомендовала - это «Сила воли не работает» Харди Бенжамин.
И возможно, вам что-то поможет из моих видео-роликов на Ютубе.
Удачи вам!!
С уважением, Оксана Садыкова.

Пока могу вспомнить только свежевышедшую книгу Пэг Стрип "Нелюбимая дочь" ( https://www.ozon.ru/context/detail/id/153085887/ )

Насколько возможно это проработать вообще и тем более самостоятельно - сказать сложно. Все-таки желательна работа со специалистом...

Здравствуйте!есть хорошие книги Валентины Дмитриевны Москаленко - "Когда любви слишком много", "Зависимость. Семейная болезнь". В этих книгах есть не только теория,но и практические упражнения. https://www.koob.ru/moskalenko_v_d/

Могу порекомендовать бесплатное место в Москве, анонимно, по полису ОМС: НПЦ Соловьева, филиал Пантелеевский, там можно попасть и к психологу и к психотерапевту. Обязательный первичный прием психиатора (можно записаться онлайн), далее все записи по телефону или на месте. Удачи!