Как избавиться от панических атак? К кому обратиться? Как связаться с грамотным специалистом?

Психология+2
Виктория Михайлова
  · 563
Лечение ВСД и панических атак, постковидного синдрома, неврозов, нехватки воздуха...  · vsd.one

Виктория, добрый день!

Панические атаки это следствие, чтобы от них избавиться, необходимо помочь психике переработать причину.

Причина панических атак, почти всегда крупное, насыщенное событие из прошлого или настоящего, чаще связанное со страхом.

Из-за крупности психика не смогла его переработать.

Со временем не переработанное психикой событие, может обрести в человеке любую форму существования, превратится в камни на сердце, тяжесть в голове, сдавливание в груди, скованность в шее и плечах, в тревогу, страх, панические атаки, гипервентиляцию, во что угодно хоть в экзему.

Обычные врачи ни чего не найдут, их анализы и обследования будут показывать норму, сигналы идущие в мозг ложные, проблема в психике а не в физике.

Соответственно Вам необходимо обратится к специалисту, работающему с психикой.

Как найти грамотного, это целая дилемма. Грамотных психологов в теме панических атак, процентов 20. Остальные либо пытаются лечить ПА таблетками, либо вы ходите к ним, ходите, но толку нет.

Если остались вопросы мои контакты в шапке профиля.

Спасибо за вопрос и приятного дня!

1 эксперт подтверждает
1 эксперт возражает

Я считаю данный ответ сомнительным.

Комментировать ответ…Комментировать…
Ещё 1 ответ
Есть очень хорошая техника дыхания 4-7-8, можно использовать в качестве скорой помощи при панических атаках. Алгоритм: 1) Выдыхаем через рот, максимально освобождая легкие, зачем с закрытым ртом вдыхаем воздух, считая до 4-ех 2) Задерживаем дыхание, считая до 7-ми 3) Выдыхаем до 8-ми Очень хорошо помогает отвлечься и "усмирить" нервную систему, а... Читать далее
Комментировать ответ…Комментировать…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос