Чем полезен отдых на море?
ПсихологияТуризм+2
Анонимный вопрос
· 123,4 K
Edem-v-Gosti.ru - российский сервис онлайн-бронирования гостиниц, квартир и жилья для... · 24 янв 2022 · edem-v-gosti.ru
Отдых на побережье ― это не только эмоциональное расслабление, приятный загар и релаксация, это еще и отличный шанс поправить свое здоровье, восстановить иммунитет, привести в порядок кожу и фигуру.
Регулярное пребывание на морском побережье оказывает благотворное влияние на здоровье человека, а польза морского воздуха для человеческого организма неоценима. Еще много веков назад люди стали замечать, что пребывание рядом с морем благоприятно сказывается на самочувствии и позволяет избавиться от многих заболеваний.
Природные факторы – влажность воздуха и его температура, солнечные лучи и морская вода – это те естественные лекарства, которые стимулируют и укрепляют иммунитет человека. В то время, пока вы находитесь на пляже и загораете или строите с ребенком замок из песка или гальки, дозированное УФ-облучение стимулирует в вашей коже выработку витамина Д. Этот витамин необходим для синтеза гормонов, регуляции иммунного ответа, укрепления костей, ногтей и нормализации жирового обмена. Дозированное УФ-облучение означает нахождение под солнечными лучами в правильное время. Научно доказано, что ультрафиолетовые лучи с 7 до 10 утра и с 17 до 20 часов не приносят вреда организму, а лишь дают человеку необходимую дозу витамина. Проще говоря, это время, когда УФ-лучи не такие «вредные» как в полуденные часы.
Также стоит отметить, что учеными было обнаружено в составе морской воды много элементов из таблицы Менделеева, а современная медицина уже давно нашла ответы на многие вопросы. Каждый из нас знает, что тело взрослого человека примерно на 70% состоит из воды, а также из растворенных в ней солей, биологически активных органических и неорганических соединений. Состав морской воды по содержанию солей во многом похож на состав ионов в плазме крови.
В морском воздухе содержится большое количество минералов. При испарении значительная часть активных веществ переходит в воздух, ионизируя его. Наиболее полезны для организма: бромиды, йодиды и хлориды натрия, калия, магния и кальция.
Легкий морской бриз тонизирует кожу, стимулирует кровообращение в организме и укрепляет сосуды. Смена температур сухой и влажной кожи во время и после купания помогает в закаливании, укреплении иммунитета, успокаивании нервной системы, способствует снятию кожных воспалений. Обратите внимание, что в тёплом море купаться хоть и приятно, но для здоровья больше подходит температура воды 22-24 градуса. Если температура воды выше, то есть опасность подхватить инфекционное заболевание, ведь в тёплой воде активно размножаются вирусы и вредоносные бактерии. Морская вода полезна и для кожи, и для ногтей, и для организма в целом. Но пытаться продлить полезный эффект не стоит. При испарении воды, на коже остаются солевые кристаллики, которые уже не приносят никакой пользы, но зато увеличивают риск получить солнечные ожоги.
Главное, о чем стоит помнить, так это то, что пребывание на морском побережье может не только помочь, но и навредить. Как и любая процедура климатотерапии, воздушные ванны на побережье имеют некоторые противопоказания. Морской климат может быть противопоказан при ряде некоторых заболеваний:
• при гиперфункции щитовидной железы;
• в период обострения ЛОР-заболеваний;
• при серьезных заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
• наличии инсулинозависимой формы сахарного диабета;
• при некоторых видах дерматоза.
При наличии этих и некоторых других серьезных заболеваний высокая концентрация солей и минералов, содержащихся в морской воде и воздухе, может нанести организму вред. Целебные свойства и уникальные особенности отдыха у моря сложно переоценить. Он действительно может творить настоящие чудеса и оказывается эффективным в случаях, когда должного эффекта не удается достичь даже с помощью дорогостоящей медикаментозной терапии.
Фото взято из Инстаграма: @lazarevskoe_sosedi, @lili_bark,
@mvita_clinic
Преимуществ у отдыха на море масса. Никогда не понимала людей, которые сравнивают данный отдых с дачным. Со... Читать дальше
Sanatory.ru — сервис онлайн-бронирования оздоровительного отдыха по всей России и за... · 24 сент 2021 · sanatory.ru
ОтвечаетАнна Шихова
Отдых на море полезен людям любого возраста и в любое время года. Даже если не купаться, находящиеся в воздухе ионы морских солей благотворно влияют на дыхательную систему. Особенно полезно, если на побережье растут хвойные деревья. Например, пицундская сосна выделяет в разы больше фитонцидов, поэтому отдых на курортах Абхазии считается невероятно полезным. Впрочем... Читать далее1 эксперт согласен
А можно это получить без моря (ибо подавляющее большинство морских мест летом очень тёплые, я не переношу жару)?
Морская вода, морской воздух и солнце быстро вылечат различные кожные дефекты: аллергии, прыщи, пятна. Витамины и минералы поправят общее самочувствие, да и просто отдых от домашних дел и смена обстановки хорошо влияет на нервную систему.
Провожу экскурсии по Крыму и Новому Свету, занимаюсь фотографированием пейзажей . Организо... · 23 авг 2020
Во первых отдыхаешь душой. Успокаивается нервная система. Вдыхать морской воздух полезно для щитовидной железы. На теле от морской воды заживают мелкие ранки, ссадины. Опять же купание и загорание надо сочетать . Находиться на море надо до 11 часов дня и после 15 часов., чтобы не получить ожоги кожи.
1 эксперт согласен
Основатель проекта AZOV-MORE.RU . Сайту 26 лет! Круглосуточно! Подберите свой отдых на... · 1 апр 2020 · azov-more.ru
ОтвечаетДмитрий Дергачев
Добрый вечер!
Отдых на море прежде всего полезен для Вашего здоровья. Оздоравливающие факторы морской воды давно известны , изучены и очень активно применяются в обычном лечении.
Морская вода лечит различные воспаления, заживляет Ваши раны и царапины. От морской воды волосы естественным образом начинают виться. Не зря морская вода входит в состав некоторых косметических... Читать далееВо первых климат хорошо влияет на общее состояние души и тела.
В вторых влиянием внешних природных факторов в организме человека активизируются многие процессы:
метаболизм;
регенерация кожи;
очищение слизистых;
стимуляция сердечных сокращений;
расщепление холестерина;
насыщение кислородом;
снижение артериального давления.
Польза купания в морской воде основана на... Читать далее
Я только когда вижу море - уже чувствую себя душевно совершенно иначе! Вообще это моя очень большая любовь. Скоро снова увижу черное море в Алуште, еду на праздники отдыхать в More spa & resort. Очень жду эту поездку
Отдых на море хорошо.Только не переборщите. Кислорода много, а он сужает сосуды
Вдыхание морского воздуха помогает бороться с раком и холестерином. Бельгийская исследовательская группа обнаружила доказательства пользы купания в море. Крошечные капли морской воды, которыми мы дышим, когда находимся рядом с побережьем, могут играть важную роль в предотвращении рака легких и повышать уровень холестерина, влияя на гены, которые их активируют.
Домики для отдыха в 40км от Екатеринбурга. в глухом лесу, вы можете разместиться в комфорт... · 18 сент 2022 · mesto-sily-revda.clients.site
ОтвечаетДемид Савенко
Польза морского отдыха для здоровья
Оздоровительный эффект от нахождения вблизи побережья известен с давних времён. Морские звуки участвуют в стимуляции участка мозга, называемого префронтальной корой.
Эта часть головного мозга ответственна за эмоции и мыслительную деятельность.
Морские волны и брызги от них, которые попали на тело человека, наполнены отрицательными... Читать далееВсем, этот отдых полезен всем подряд. Плавание, расслабление, нос прочищается сразу же на первый же день, ведь там соли в море, нос начинает дышать. Запах йода тоже полезен для лёгких, нет стрессов, организм восстанавливается. Была б моя воля, я б вообще не уезжал от моря, работал бы и жил на берегу.
Морально перезагрузка мозга живёшь здесь и сейчас 😉