Здравствуйте, Кай Меранти, вам одиноко и больно. Вижу, что вы задаете много вопросов и все они касаются непростых тем и чувств. Вызывает уважение ваша способность соприкасаться с такими тяжелыми переживаниями, мужество говорить о них.
Человеку тяжело жить с раздражением, ненавистью, негативным отношением к себе. Все эти переживания могут быть вызваны сниженным настроением - депрессией. Начинает казаться, что смерть - единственный способ избавиться от боли.
Часто близкие не догадываются о таких чувствах и проблемах. Вероятно, когда они говорят с вами про ВУЗ и ЕГЭ, то пытаются проявить заботу, не понимают, что эти разговоры вызывают тревогу.
Вы спрашиваете - как контролировать желание умереть. Одна из возможностей - рассказать о нем и о своих эмоциях другим людям. Например, родным или другим взрослым, которым вы доверяете.
Также вы можете обратиться к специалисту и составить вместе план безопасности. Ваш собственный план, который будет помогать справиться с суицидальными мыслями.
Вы правы, когда пишите, что в этой ситуации просто психолог не справится. Очень важна ваша персональная решимость получить помощь, вместе со специалистом искать способы почувствовать себя лучше. Давать ему обратную связь о том, что с вами происходит, помогают ли консультации.
Можно попробовать начать со звонка на телефон доверия 8-800-2000-122, сайт или получить онлайн консультацию в проектах Твоятерритория.онлайн (https://helpteens.ru/helpline), Помощь.Рядом.рф (https://pomoschryadom.ru/).
Консультации бесплатные, анонимные, службы работают на всей территории РФ.
Конечно, вы и сами знаете, что при депрессии нужна помощь врача. Например, можно обратиться к врачу-терапевту в поликлинику или к психиатру в психоневрологический диспансер по месту жительства.
Для того, чтобы подобрать адекватное лечение, доктору требуется время. А еще очень важны ваши объяснения о том, как меняется самочувствие.
Вы описываете очень тяжелое состояние. Еще раз хочу поддержать вашу решимость найти способ контролировать суицидальные мысли, почувствовать себя лучше.
Ненавижу психиатров, они не внушают мне доверия. Лучше умереть, чем попасть в российскую дурку. У нас вся страна -... Читать дальше
Анонимный ответ7 ноября 2021
Никто не "хочет умереть". Хочется не умереть, а избавиться от душевной или физической боли.
Если боль душевная, то можно спросить себя: "А что сейчас могло бы доставить радость моей душе?"
Душе доставляет максимальную радость делать что-то хорошее другим. Самое трудное - это найти другого, кто сможет принять это хорошее, и найти способ доставления радости.
Начните с... Читать далее
Если вас действительно интересует ответ, при получении которого вы продвинетесь хоть на миллиметр (или больше) в своих начинаниях, то будьте любезны сформулировать вопрос так, чтобы он был понятен не только вам, но и тем у кого вы спрашиваете. Т. Е тем, кто вообще не владеет информацией о вашей ситуации.
Ну а если просто вопрос ради вопроса, чтоб «выпустить пар» (что... Читать далее
Помогу тебе(вам) решить свою проблему. Стоит дорого и придётся работать.
Перейти на t.me/Andrei_Shishkov
Свой опыт в медицине и психологии постоянно использую сама и предлагаю другим людям в... · 8 нояб 2021
Останься. Останься не для других. Для себя останься. Есть то, для чего ты пришел в этот мир. И похоже, что это предназначение не свершилось. Возможно, что ты дошел до дна, но тогда есть отчего оттолкнуться и всплыть на поверхность. В этом есть помогающие люди (психологи, священники, психотерапевты, психиатры). Важно обратиться к ним.
У вас есть ваша жизнь, вы можете контролировать своё тело, в идеале, ещё и свои мысли. Общество всего имело низкий интеллект, так как он делиться на всех и выходит самый низкий бал. Лучше книжки умных людей читайте, нежели ненавидьте глупых, пока вы не сотворили в этом мире ничего умного, вы тот самый глупец, который поливает всех грязью. Ничем не лучше большинства. Мой... Читать далее