Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Какие продукты богаты антиоксидантами?

МедицинаПитание
Анонимный вопрос
  · 7,0 K
Увлекаюсь кулинарией, немного знаю о рыбалке...  · 7 авг 2018

Богаты антиоксидантами орехи, бобовые, сухофрукты, свежие ягоды и фрукты, овощи и корнеплоды, шоколад, какао, красное вино, некоторые травы и специи.

ORIGAMI TEA - Японский чай и матча   · 20 дек 2020  · origamitea.ru
Зеленый чай содержит мощные антиоксиданты, катехины, которые ведут весьма успешно борьбу со свободными радикалами. Самый мощный катехин зеленого чая – галлат эпигаллокатехина (EGCG), который считается сильным антиканцерогенным средством. Согласно последним исследованиям, количество антиоксидантов в зеленом чае матча превосходит черный шоколад в 6 раз, дикую голубику – в... Читать далее
Интернет-магазин спортивного питания, добавок и аксессуаров в России KULTURIST#1.  · 21 мая  · spb.kulturist1.ru
Антиоксиданты содержатся в пище, замечено, что наибольшее их количество в овощах и фруктах с насыщенной, яркой окраской. Это могут быть:  - болгарский перец; - свёкла; - морковь; - баклажаны; - бобы; - брокколи. Также стоит обратить внимание на красное сухое вино, зеленый чай, кофе, некоторые растительные масла, травы: шпинат, чабрец, петрушку, кинзу, базилик и другие. Читать далее
Интернет-магазин спортивного питания и аксессуаров в России KULTURIST#1.Перейти на spb.kulturist1.ru

Практически все растительные продукты (овощи, фрукты, зелень), и орехи/семечки, в которых много витамина Е, т.к. он и есть один из антиоксидантов. Могу посоветовать попить эваларовскую антиоксидантную формулу – в ней все-таки выше концентрация этих веществ, чем в продуктах, тем более, в зимний период у нас очень скудный выбор растительной пищи (если вы не на юге живете).