Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Почему у одних людей много жизненной энергии и сил, а у других — мало? С чем это может быть связано?

Один человек всё время в движении, занимается спортом, мало спит, много передвигается, общается с людьми и отлично себя чувствует, а если сядет на одном месте, ему будет плохо. А второй ведет умеренно активную жизнь, спит по 8 часов, ведет в основном сидячий образ жизни и ему не хватает сил на что-либо, кроме обычных дел. И тот и другой соматически и психически здоровы. Почему так?
МедицинаПсихология+2
Марина Шиняева
  · 5,2 K
Лучший
Елизавета Панёвина, психолог, телесно-ориентированный психотерапевт.  · 1 нояб 2021  · wa.me/message/DVIDEIQJZ5VGI1
Во-первых, это связано с индивидуальными биоритмами человека - насколько он им соответствует в своем образе жизни. Если есть противоречие между потребностями тела (в движении, сне, например) и ритмом жизни (например, приходится спать меньше биологической нормы), то без сомнения сил будет не хватать.
С психологической точки зрение упадок сил может быть формой психологической защиты. Например, приходится что-то делать или находиться в обстоятельствах, которые противоречат желаниям/потребностям/мотивам человека. И тогда усталость словно дает позволение: ты можешь этого не делать. Для кого-то такое позволение может давать болезнь или травма. Так что усталость - не самый страшный вариант.
Внутренний конфликт тоже будет провоцировать отток сил. Когда сложно сделать выбор или есть внутренние противоречия, энергия будет сливаться на сомнения. Внешне может быть не заметно: вроде у человека все ровно, особо не напрягается, но на самом деле он находится в длительном стрессе. И силы иссякают.
Ресурсирование. Тоже важный элемент личной психологической гигиены. Должны быть занятия или люди, которые помогают восстановить нужный уровень жизненной энергии. Бывает, человеку прям необходимо ввести такие способы в жизнь. Кому-то в большей, кому-то в меньшей степени, всё индивидуально, конечно. Но важно всё же их найти.
Консультации онлайн WhatsApp +7 983 387 40 20Перейти на instagram.com/elizaveta.psiholog
2 эксперта согласны
Уважаемая Елизавета, я хотел бы узнать, как врач, может ли быть усталость при наличии достаточных сил и энергии... Читать дальше
Радикальный психолог. Публицист, спикер, переводчик. Участник Совета Секции РЭПТ при АКПП  · 18 нояб 2021  · b17.ru/id119653
Могу предложить, может, не столь всеобъемлющий, но по крайней мере относительно чёткий ответ с перспективы теории самодетерминации. Её авторы, Ричард Райан и Эдвард Деси, всю жизнь изучали мотивацию и базовые потребности человека. Удалось определить, что среди универсальных ядерных психологических потребностей мы можем уверенно назвать 3: автономия (свобода воли... Читать далее
Подлечить нервишки за пару недель без медикаментов и привыкания - можно. Пишите.Перейти на b17.ru/id119653
1 эксперт согласен
Большое спасибо за авторов! Потерял когда-то, не мог найти. А модель из базовых, параллели и с вариантами сделки с... Читать дальше
Помогаю разобраться в себе и жизни. +49 15201773580  · 4 нояб 2021  · ne-odin.de
Во-первых. Природа вкладывает в нас разные роли "в стае". Если бы мы все были одинаковые, то стая не могла бы существовать. Все бы родились спортсменами или бухгалтерами. Имея разный темперамент, разные потребности, телосложение, способности, желания, разные интересы - тем самым мы привносим в стаю каждый свою долю участия. Кто-то строит, кто-то варит, кто-то лечит... Читать далее
Помогаю разобраться в себе и жизни. +49 15201773580 ИринаПерейти на ne-odin.de
Психология. Ресурсное состояние. Исцеление боли. Создай и получи свою цель.   · 1 нояб 2021
Добрый день.
Конечно же , очень важен сам тип и темперамент человека.
Для одного норма жизнь на скорости, на максимальной эффективности и полезности.
Для другого норма быть в расслабленном и упорядоченном графике.
Это нормально. Главное чтобы этим людям, каждому по отдельности было хорошо в своей жизни.
Тренер Эмоционального Интеллекта на базе ДФС, коуч, психолог, интуиция.   · 2 нояб 2021  · trenerdfs.cabinet.fm
Разным людям может быть нужно разное. Не всякому нужно бегать везде и не спать по 20 часов. Есть такие люди. Вообще есть принцип - когда есть хочу, тогда есть энергия. Если ты хочешь больше - у тебя есть энергия на это "больше" Допустим, если тебе нужно просидеть дома до вечера и решить задачку по арифметике - у тебя есть мензурка энергии. Если тебе действительно нужно... Читать далее
Можно познакомиться поближе через мой канал Ютуба, здесь я вкладываю Душу:Перейти на youtube.com/sergepolovitko
Специалист широкого профиля  · 1 нояб 2021
Вообще-то все люди разные. У них разные стили жизни, разные привычки, разные стремления и симпатии, разное физическое состояние, в конце концов.
Если же внешне одни, например, активны и бесшабашны, а другие пассивны и задумчивы, то здесь, возможно, разница кроется прежде всего в темпераментах этих людей. Один сангвиник, а другой флегматик, например.
Спорт, психология, реабилитация   · 19 нояб 2022
Добрый день!) Жизненная энергия - это такая невидимая сила человека, которая бывает физической, духовной, эмоциональной и умственной.  Берётся она исходя из образа жизни человека, его мыслей, знаний, движений, рациона питания, режима сна, хобби.  Каждый человек универсален, кто-то кайфует от активного образа жизни, ранних подъемов, бега, суеты. Отсюда наполняется... Читать далее
1 эксперт согласен
Основной метод философии  · 20 нояб 2022
Полный ответ на этот вопрос лежит в области философии, поскольку вопрос (по существу) касается не только (и не столько) биологической стороны человека, сколько духовной. Духовная составляющая человека зависит от его мировоззрения и вытекающего из него целеполагания. Поэтому те люди, целеполагание которых предполагает осуществление значительных по объёму или сложности... Читать далее
На самом деле этот вопрос лежит в области медицины. ))
Сотрудник Скорой Медицинской помощи   · 25 мая 2022
Это просто вопрос темперамента. Банально, но как есть. А если ещё глубже копать, то это может привести к разговору о Биохимических процессах мозга. 
Анонимный ответ2 ноября 2021
Если у человека есть прочные связи с тем, что он любит и с теми, кого он любит , то энергии будет много. Поэтому если человек чувствует себя значимой частью семьи, коллектива, комьюнити, проекта, он энергичен и деятелен .