Я с детства записаю еду стаканом воды, так даже легче становиться и никаких проблем с желудком или пищеваринием не имею, это всё бред, лично моё мнение. К тому же не нужно забывать, что у каждого человека организм вопринимает те или иные факторы по-разному!

Если предположить, что один банан весит примерно 140 грамм, то в его состав входят: белки не менее 2 грамм, жиры 0,3 грамма, углеводов около 31 грамма, кроме этого в банане есть еще клетчатка 2,7 и основное в банане это вода 104 грамма.