Упрощенно можно воспринимать нашу память как ежедневник, куда мозг записывает "летопись". Мозг иногда сбоит и записывает происходящие в данный момент события не только как новые, но и "на страничку старых дат", и тут же считывает, думая что такое уже было. Это просто ложные воспоминания.

Тоже задаюсь этим вопросом. Началось где-то пол года назад и сейчас в неделю могу испытать раза 4-5 , и самое интересное что когда это происходит, я знаю все свои слова и действия как бы на перед. Непонятно как это происходит.

Я бы посоветовал вам вспомнить что бы вчера, если вы не помните что было вчера, то просто найдите занятие например, обучитесь к программированию или послушайте музыку (или создайте)

Вполне говорит.

Начните заниматься саморазвитием, сделайте спонтанные моменты осознанными.

У вас (если вы про себя пишите) хорошо развитый информационный канал, возможно для каких-то задач, надо смотреть. Но, однозначно, это надо развивать, без фанатизма и углубления в различные конфессии.