Диеты
вопросы
595
подписчики
155
Стать экспертом

Эффективна ли диета с интервальным голоданием, еще ее называют 16/8?

Отвечает
Елена Орлова
Вполне эффективна, об этом написали мои предшественники. Нюанс — все эффекты сработают, если метод будет не кратковременным опытом, а останется с вами на всю жизнь. Я о медицинских аспектах скажу. Интервальное голодание запрещено: · при хронических заболеваниях печени; · язве... Читать далее
Комментировать ответ...Комментировать...

Какие препараты для похудения продаются в аптеке и реально помогают?

Специалист сайта spksport.ru  · spksport.ru  · 15 февраля
Здравствуйте! На самом деле, аптека это не лучшее место для покупки препаратов для похудения. Самые эффективные и популярные препараты вы найдете в магазинах спортивного питания. Эти препараты так и называются - жиросжигатели. Самые современные компоненты делают эти продукты по... Читать далее
Комментировать ответ...Комментировать...

Как снизить аппетит народными средствами?

Для уменьшения аппетита, необходимо перед приемом пищи (за 30 минут минимум), выпивать стакан воды. Вода поможет заполнить желудок, поэтому чувство насыщение наступит раньше и вы не съедите лишнее. Еще из народных средств помогут справиться с аппетитом следующие варианты: - сушеная мята... Читать далее

Какая диета позволяет быстро и сильно похудеть?

Венера Александрова
Нутрициология
1
Сертифицированный нутрициолог. Член Ассоциации нутрициологов и Детокс-Коучей  · tradoclub.ru  · 15 марта
Без углеводов. Если у Вас нет проблем с почками, то подойдет так называемая "кетоновая диета" - при ней обеспечивается дефицит углеводов, при этом организм снабжается достаточным количеством жиров. В результате этого мы испытываем нехватку глюкозы и организм начинает сжигать жир... Читать далее
Комментировать ответ...Комментировать...

Что включает в себя диета "5 стол"?

Всё об отдыхе и лечении в здравницах  · sanatoriy-rossii.ru  · 18 июня 2020
Диета «5 стол» — это специальная лечебная диета, разработанная советским диетологом М. И. Певзнером. Считается одной из лучших диет для людей, страдающих от заболеваний печени, желчевыводящих путей и желчного пузыря. Цель назначения диеты - обеспечение физиологических потребностей... Читать далее

Как питаться при панкреатите?

Я нихрена не знаю но то что со мной происходит. Я насторажился. Сначала в больнице на УЗИ сказали застой в желчном.. Прошло три месяца. Сегодня попил молока и жаренные яйца поел. Сыр и колбасу. К вечеру понял что болит в правом подреберье. Состояние не очень

Комментировать ответ...Комментировать...

Что эффективнее сжигает жиры? Как максимально быстро похудеть?

Люблю читать   · 3 апреля

лучше поменьше валяться под ТВ и кушать приколюшки.

эффективнее всего сжигает жир спорт и правильное питание.

и постарайтесь кушать так чтобы встав из-за стола Вы чувствовали чувство легкого голода. а когда позанимаетесь - дико хотелось кушать!

удачи Вам!

Как быстро похудеть в домашних условиях?

Действующая профессиональная спортсменка Fitness Bikini IFBB. Дзен https://zen.y...  · 10 марта

Можно сесть на без углеводную диету. Есть только белки и овощи. Вес быстро уйдет, но долго лучше не сидеть на такой диете.

Но лучше все делать постепенно и последовательно.

В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
Комментировать ответ...Комментировать...

Сколько калорий в бананах? Можно ли потолстеть?

Фруктовый ресторан с доставкой на дом.  · fruitscity.ru  · 22 октября 2020
Отвечает
Анна
Калорийность бананов невысокая – 96 кКал. Худеющим людям при составлении сбалансированной диеты нужно учитывать, что помимо калорийности во внимание принимается углеводный, жировой и белковый состав продукта. Банан почти не содержит жиров, но у него высокий процент углеводов. Включать... Читать далее
Комментировать ответ...Комментировать...

Как можно похудеть без вреда для здоровья и на 15-20 кг в месяц? Очень хочу

Специалист сайта spksport.ru  · spksport.ru  · 17 февраля
Здравствуйте! Без вреда для здоровья похудеть на 15 кг не получится. Комфортным для организма считается похудение на 1,5-2 килограмма в неделю. Для максимального быстрого и комфортного похудения без вреда для здоровья рекомендуем соблюдать ряд рекомендаций: - дефицит калорий -... Читать далее
Комментировать ответ...Комментировать...