Только диета!Только ходьба по3-5 км. в день. Помни-человек состоит из того, что он ест...Правильно сказанно выше- алкоголь убивает печень и естественно происходит сбой обмена веществ-от сюда и бока и живот которые печень должна была отработать.
Добрый день! Что касается валиков над коленями – записала видео на эту тему, посмотрите!
у меня + 4. Так и остались. Очень мало движения, не смотря на все заботы