Как выйти из прокрастинации?
ПсихологияСаморазвитиеПрокрастинация
Анонимный вопросРазвитие персонала/soft-skills
· 1,7 K
Никак. Это замкнутый круг. Что бы ты не делал, все равно к этому вернешься. Да и биологически наш организм настроен на лень. Возможно спасёт любимое дело, но чтобы его найти может потребоваться неопределённое количество времени.
1 эксперт не согласен
ICS
14 июня 2022возражает
Обратитесь к хорошему психологу, обычно такое решается быстро.
Помогаю достичь поставленных целей комфортно, разобрать мотивацию и трезво оценивать свои... · 1 июн 2022
Не считаю прокрастинацию вселенским злом и тоже иногда прокрастинирую. Суть заключается не в самом феномене, а как раз в умении контролировать это состояние.
Собственно этим меня и привлёк этот вопрос.
Итак, что нам известно о прокрастинации.
прокрастинация может стать серьёзной помехой в достижении целей. Однако, нет людей, которые никогда не прокрастинируют. Прокрастин... Читать далее
Первый
Меня зовут - Светлана.
Я - коуч, студент академии 5Призм; юрист, экономист, аудитор... · 29 мая 2022
Добрый день! Попробуйте разобраться в причине сами, это может быть: большие нагрузки, недостаточность отдыха или высокий уровень стресса. Хороший результат может дать работа с психологом или коучем
Мне из прокрастинации помогает составленный план дел на день. Постепенно каждое сделанное дело вычеркиваю и это мотивирует закончить список поскорее и отдыхать. Ну и убрать подальше все отвлекающие факторы. Например, не позволять себе заходить полистать страницы в сети пока что-то из запланированного не будет сделано. А в конце дня можно себя и наградить за работоспособн... Читать далее