Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как развить навык принятия решения?

ПсихологияРешение задач+2
  · 1,4 K
весёлый продакт-менеджер:) увлекаюсь психологией и люблю ухаживать за собой  · 24 янв 2023
Возможно прозвучит как очевидный совет из разряда "Как не стрессовать — не стрессуй!" или "Как похудеть — меньше ешь и больше двигайся!", но:
Чтобы развить навык принятия решения, нужно… принимать решения. 
Даже не вдаваясь сильно в человеческую психологию, можно заключить, что акт принятия на себя ответственности в выборе решения — это вещь, которую люди не любят и стараются всеми силами избегать, просто по умолчанию. Отсюда и вся эта нескончаемая коллективная борьба с прокрастинацией. 
Выход один: научиться принимать эту "боль" решения. Как научиться? 
  1. Осознать, что ваша нерешительность отнимает тонну времени, которое можно было бы провести куда полезнее и приятнее.
  2. Практиковаться.
  3. И ещё раз практиковаться.
Так, со временем, вы приучите себя не ходить вокруг да около и решать, без излишнего внутреннего дискомфорта. 
На эту тему мне понравилось объяснение Франца Вертфоллена на "Шоте Жизни", дословно не помню, но смысл таков: вот горящая комната, вы стоите у стены напротив выхода, чтобы спастись, вам нужно перебежать через горящую комнату. Тут очевидно не помогут никакие рассуждения и бдения, всё просто — либо перебегаете и спасаетесь, либо нет. Так и с решениями — просто берёте и принимаете. 
Если в процессе покажется, что не хватает каких-то данных для адекватного принятия решения, в таком случае займитесь сбором информации. Но только не врите при этом себе: невозможно иметь достаточно знаний, чтобы раз и навсегда быть ко всему готовым, их всегда будет недостаточно. В каждый момент времени у вас в арсенале есть только вы с вашей головой, вашим опытом. Важно слушать себя, свою "интуицию", что является отнюдь не экстрасенсорной способностью, а подсказочными сигналами вашего мозга, сублимирующего эти самые ваши опыт и знания. Иногда распознавать их бывает трудно, мешает рой недоформулированных мыслей и страхов в голове, именно поэтому так важна информационная и эмоциональная гигиена. Всё у вас в голове должно быть свободно от лишнего и чётко, естественно, в пределах возможного, мы всё-таки люди, а не роботы. 
Что до стратегий и всяческих матриц принятия решений, здесь уже на ваш вкус, покопайтесь в сети, примеров много. Хорошо, если это вам поможет. Лично я прибегаю только в блокноту с ручкой в сложным случаях, расписываю плюсы и минусы чего-либо, входные данные — очень помогает с визуализацией.
Психолог - когнитивное направление. Это помогает прийти в N. А дальше для развития -...  · 3 янв 2023  ·
Life.universe.infinite
Если проблему принятия решений рассматривать именно как навык, а не психологическую проблему личности, то одна из достаточно простых, но в то же время достаточно всесторонних техник по принятию сложных решений представляет собой широко известный Квадрат Декарта. Это метод принятия решений, который позволяет рассмотреть вопрос с разных сторон, учесть возможные потери и... Читать далее
Я бы предложил ещё оценивать вероятность последствий. Какова вероятность, что это произойдёт? А это? А вот это... Читать дальше
Запись на консультации по ссылке в профиле  · 19 янв 2023  · alex1.glideapp.io
Загуглить. Там всё есть. Подробно. Только это будет небыстро освоить. Там целая наука.💪
🏅Вряд ли здесь стоит советовать "быть смелее" или предлагать универсальную схему принятия решений. Потому что для выбора куда пойти учиться, хочу ли я жениться на этой девушке и выборе батареек в часы нужны разные навыки, время, действия.
Индивидуальные психологические консультации онлайнПерейти на alex1.glideapp.io
Квадрат Декарта прекрасно помогает принимать решения в повседневной жизни. И изучается за пару минут.
Нормативный психолог, психоаналитик, фрилансер, философ  · 6 дек 2022
Для этого необходимо знать свой индивидуальный способ принятия решения: реагирование - количественный анализ - качественный анализ - внутренние предпочтения - внешние обстоятельства (Борьба и единство между ними) - принятие решения - обратная связь для коррекции принятого решения по этапам. Итого 6ть этапов, 7- обратная связь. Это законы самопознания Абсолютной идеи... Читать далее