У некоторых из нас есть идея, что всегда нужно помнить о самом страшном: опасности, пугающих моментах. Никогда нельзя терять бдительность.
Давайте разберёмся.
Биопсихосоциальный подход... Читать далее
Здесь многое зависит от того в чем причина такого неделания.
Можно пойти волевым методом, дать себе "пинка", встать и сделать. Но такой мотивации на долго не хватит.
Мне больше нравится... Читать далее
Ответ, наверно, прозвучит резко, но влияет напрямую. То, что происходит дома имеет прямое влияние на всех членов семьи. Если дома все тихо и спокойно, поддерживающая атмосфера, то это... Читать далее
Ух, сколько же здесь сразу искажений! Как померить компетентность? Что значит адекватность? Где критерии успешности?
Если вам откликается такое убеждение, то порекомендую прям по пунктам... Читать далее
То, о чем речь пойдет дальше, придумала не я. Это придумал и активно использовал в практике А.Эллис. И имя им Неразумное верование или Иррациональные убеждения
Важно, чтобы меня все... Читать далее
Похоже, что молодой человек не оправдывает ваши ожидания или не вписывается в "идеальную картину" отношений.
Обратите внимание, что вы думаете в тот момент, когда он вас раздражает. Что... Читать далее
Одно без другого не бывает. Не возможно постоянно только радоваться- это похоже на состояние мании, которое непременно переходит в стадию депрессии.
Важно научиться проживать любые свои... Читать далее