Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Елена Аракчеева

Я КПТ‐психолог. Работаю со страхами, тревогой. Помогаю повысить самооценку и определить направление движения в жизни.
Москва
Образование
МГУДТ 2021
Психология , Магистр
Контакты
Активность на Кью
Все сообщества
Психология Эры Водолея.
Участник
СИЛА ВОЛИ ПОМОГ СЕБЕ САМ
Участник
Звёздные Дороги
Участник
Елена Аракчеева
Я КПТ‐психолог. Работаю со страхами, тревогой. Помогаю повысить самооценку и определить направление движения в жизни.

Всегда нужно помнить о самом страшном!

У некоторых из нас есть идея, что всегда нужно помнить о самом страшном: опасности, пугающих моментах. Никогда нельзя терять бдительность. Давайте разберёмся. Биопсихосоциальный подход... Читать далее
Елена Аракчеева
Я КПТ‐психолог. Работаю со страхами, тревогой. Помогаю повысить самооценку и определить направление движения в жизни.

Как заставить себя сделать то, что не хочется?

Анонимный вопрос  · 5 ответов
Здесь многое зависит от того в чем причина такого неделания. Можно пойти волевым методом, дать себе "пинка", встать и сделать. Но такой мотивации на долго не хватит. Мне больше нравится... Читать далее
Елена Аракчеева
Я КПТ‐психолог. Работаю со страхами, тревогой. Помогаю повысить самооценку и определить направление движения в жизни.

Как психологическая обстановка дома влияет на успехи в школе?

спрашиваетАнна Шефель  · 2 ответа
Ответ, наверно, прозвучит резко, но влияет  напрямую. То, что происходит дома имеет прямое влияние на всех членов семьи. Если  дома все тихо и спокойно, поддерживающая атмосфера, то это... Читать далее
1 эксперт согласен
Елена Аракчеева
Я КПТ‐психолог. Работаю со страхами, тревогой. Помогаю повысить самооценку и определить направление движения в жизни.

Установка 2. Уважать можно только абсолютно компетентного, адекватного и успешного человека

Ух, сколько же здесь сразу искажений! Как померить компетентность? Что значит адекватность? Где критерии успешности? Если вам откликается такое убеждение, то порекомендую прям по пунктам... Читать далее
Елена Аракчеева
Я КПТ‐психолог. Работаю со страхами, тревогой. Помогаю повысить самооценку и определить направление движения в жизни.

Установка 1. Важно, чтобы меня все любили и одобряли

То, о чем речь пойдет дальше, придумала не я. Это придумал и активно использовал в практике А.Эллис. И имя им Неразумное верование или Иррациональные убеждения Важно, чтобы меня все... Читать далее
Елена Аракчеева
Я КПТ‐психолог. Работаю со страхами, тревогой. Помогаю повысить самооценку и определить направление движения в жизни.

Как вернуть чувства, которые исчезают?

Недавно съехались с молодым человеком, после 2х месяцев отношений(все развивалось так стре... Развернуть
спрашиваетJulia Austen  · 5 ответов
Похоже, что молодой человек не оправдывает ваши ожидания или не вписывается в "идеальную картину" отношений.  Обратите внимание, что вы думаете в тот момент, когда он вас раздражает. Что... Читать далее
1 эксперт согласен
Елена Аракчеева
Я КПТ‐психолог. Работаю со страхами, тревогой. Помогаю повысить самооценку и определить направление движения в жизни.

Радоваться нельзя страдать... Где поставите запятую?

Анонимный вопрос  · 3 ответа
Одно без другого не бывает. Не возможно постоянно только радоваться- это похоже на состояние мании, которое непременно переходит в стадию депрессии.  Важно научиться проживать любые свои... Читать далее
1 эксперт согласен