Изучаю медицину и нутрициологию. Люблю танцы и музыку
Почему общество обесценивает страдания: если человек говорит, что ему плохо, ему отвечают, что он жалуется, и есть люди, которым хуже, что он должен быть благодарен за то, что имеет?
По моему мнению, во многих случаях люди настолько боятся страданий, что сразу убеждают себя, что есть некий концептуально простой способ от них избавиться («не парься», «соберись»), и... Читать далее
Изучаю медицину и нутрициологию. Люблю танцы и музыку
Как убрать прилив бодрости после 21 часа? У меня полно расстройств и патологий, +сова, но как тогда засыпать, если весь день хочется спать, а ночью прилив сил..?
Ну вот вам базовые рекомендации:
1. Просыпаться рано.
2. Много активничать в течение дня, что включает в себя тренировку.
3. Много солнечного света в течение дня. Это повышает выработку... Читать далее
Стоит волноваться, если это не пройдет через несколько недель. А так, скорее всего это переходный этап.
Современный образ питания далек от идеального (в частности, мало клетчатки и прочих... Читать далее
Что сон несет некую эксклюзивную функцию в физиологии человека, и что об этой составляющей жизни надо целенаправленно заботиться, не имея возможности плохой или отсутствующий сон компенсир... Читать далее
Сладкое само по себе не вредно; вредны же рафинированные углеводы – вроде сахара. Так, фрукты, финики, сладкий картофель (батат) и прочие сладкие цельные растительные продукты – полезны... Читать далее
По сути это просто лейблы, имеющие релевантность с точки зрения легализации и удобства коммуникации; фундаментальной же разницы между ними нет.
«Препараты» обычно более регулируемы.
И... Читать далее
Нет. Единственный смысл пить молоко — кальций, но его можно получить из таких здоровых продуктов, как зелень и бобовые.
Молоко содержит большое количество насыщенных жиров, повышающих... Читать далее
Изучаю медицину и нутрициологию. Люблю танцы и музыку
Какие привычки я могу сформировать, чтобы поддерживать свои знания иностранного языка с течением времени, и я не живу где-то, где мне нужно его использовать?
Я естественным образом поддерживаю связь с языком, читая книги и статьи в оригинале, смотря видео на YouTube и т.д. Признаться, контент в западном интернете (а речь идет об английском... Читать далее
Если ничего не умеешь, а чего хочешь — не знаешь, то хватайся за всё, что интересно. Пробуй разное.
Во-первых, это разовьет перспективу и эрудицию, что позволит в будущем с большей... Читать далее
Это путь ненужных страданий. Сомневаюсь, что человек может себе внушить что-то подобное. Ну, возможно, за редкими исключениями. Если вы уже засомневались в идее жизни после смерти, значит... Читать далее