Александр Чигишев

Инжинирую по-немногу, в курсе за БЖУ и присед

Уже несколько месяцев занимаюсь спортом (силовые + кардио), но вес становится только больше. Это нормально? Почему так происходит?

спрашивает
Андрей Глинка
Инжинирую по-немногу, в курсе за БЖУ и присед  · 18 февр 2019
Зеркало. Остальное все даёт СЛИШКОМ много НО. Даже биоимпеданс может наврать на десятки процентов. А вообще, существует мнение, что одновременно эти два процесса не идут. Основание вполне логичное - потеря жира происходит при дефиците калорий, постройка мышечных тканей - при профиците. К... Читать далее
Медицина+5
4,5 K
Комментировать ответ…Комментировать…

Как выбрать между кетогенной диетой, на которой можно есть досыта и хорошо худеть (опыт), но чувствуется вялость - и пп, где снова надо считать каждую крошку?

спрашивает
Оля Карпова

Инжинирую по-немногу, в курсе за БЖУ и присед  · 13 февр 2019
При ПП не обязательно, как я считаю, подсчитывать каждую крошку. Хотя бы потому, что вы достаточно точно ничего не посчитаете (речь о калориях). Не соглашусь здесь с Ильей в том, что надо посчитать все один раз, ведь диета сильно зависит от образа жизни и от текущего состояния тела... Читать далее
Медицина+4
312
Комментировать ответ…Комментировать…

Как начать экономить? Как понять, на что тратишь больше всего денег, и перестать так делать?

спрашивает
Владлен Морозов
Инжинирую по-немногу, в курсе за БЖУ и присед  · 13 февр 2019
Первое, что нужно сделать, когда задаешься таким вопросом - понять структуру своих расходов.  Идём в магазин приложений в своём смартфоне и ищём финансовый трекер. Их куча - MoneFy, Coinkeeper и так далее, и тому подобное. В случае, если пользуетесь одним банком и расплачиваетесь по... Читать далее
Финансы+3
Комментировать ответ…Комментировать…

Что думаете о диете Slow- Carb? Кто расскажет о своём опыте, может рацион подкинет?)?

спрашивает
Антон Глядя
Инжинирую по-немногу, в курсе за БЖУ и присед  · 28 сент 2017
Это просто "модное" название очень старой, достаточно эффективной и понятной диеты. Суть заключается в том, что из рациона убирают сладкое, включая сладкие напитки (fast-carb), во избежание скачков инсулина в крови. Эта диета работает, но с оговорками.  Какая бы диета ни была ее суть в... Читать далее
Медицина+3
163
Комментировать ответ…Комментировать…

Как вы считаете всем ли дано водить автомобиль?

спрашивает
Артём Вятчин

Инжинирую по-немногу, в курсе за БЖУ и присед  · 28 сент 2017

Считаю, что да. Это просто навык, который нужно наработать. Кому-то нужно учиться/практиковаться больше, кому-то - меньше, это нормально. Но научиться может абсолютно каждый, кто прошел медкомиссию и действительно хочет научиться ездить правильно и безопасно.

Авто+1
11,2 K
Комментировать ответ…Комментировать…

Какая математическая формула самая красивая?

Инжинирую по-немногу, в курсе за БЖУ и присед  · 21 сент 2017
Выдвигаю в кандидаты обобщение варианта, предложенного Elias Chashchin: формулу Стокса В этих нескольких закорючках столько информации и труда, что посчитать тяжело. Сильное утверждение, как говорится. P.S. Прошу прощения за количество шакалов (качество картинки). Читать далее
Математика+1
249
Комментировать ответ…Комментировать…

Почему покупателей квартир отпугивает договор с риэлтором, ведь за его услуги платит продавец?

И большая часть сделок все равно заключается с его участием.

Сергей Слюсарь
Топ-автор
3,3K
Практикующий риэлтор в Петербурге. Отвечаю на вопросы по недвижимости, связанные с покупко...  · 9 апр 2020  · sergej-slusar.ru
Не понял, почему это услуги риэлтора, работающего на покупателя, оплачивает продавец? Это как? Вообще-то, агенту/агентству платит его клиент, а не чужой, и это бывает как продавец, так и покупатель. Причем риэлтор в некотором смысле для клиента и адвокат, как минимум в том числе. И... Читать далее
Недвижимость+3
6,1 K
Комментировать ответ…Комментировать…

Зачем на Олимпийских играх всем участникам раздавали презервативы?

спрашивает
Андрей Парфёнов

Инжинирую по-немногу, в курсе за БЖУ и присед  · 8 сент 2017
А теперь представьте. Олимпийская деревня. Профессиональные спортсмены, то есть все репродуктивного возраста (от ~17 до ~35 лет). Все, уверяю вас, все поголовно заряжены экзогенными гормонами (половыми, само собой), т.е. допингом, по самые уши. Тренировок тяжелых уже нет, есть только... Читать далее
Спорт+2
134
Комментировать ответ…Комментировать…

Как похудеть на 10 кг за две недели и не потерять последнее здоровье?

спрашивает
Андрей Меньшов
Инжинирую по-немногу, в курсе за БЖУ и присед  · 7 сент 2017
Именно в такой постановке вопроса - никак. Не понимаю, зачем такое может понадобиться, но если это критично, то, как вам уже написали, выгоняйте воду из организма. Делать этого я, конечно же, не советую, лучше поймите надо ли вам худеть и зачем и займитесь своим телом, а такие качели к... Читать далее
Здоровье+1
1,8 K
Комментировать ответ…Комментировать…

Почему чтобы похудеть советуют разделить прием пищи на 5-6 раз в день?

спрашивает
MoonMoon
Инжинирую по-немногу, в курсе за БЖУ и присед  · 4 сент 2017
Плюсы, которые обычно озвучивают - ускорение обменных процессов, отсутствие сильных скачков уровня инсулина в крови, отсутствие сильных скачков чего-то бы ни было в прицнипе=) Кроме того, т.к. порции малы - то снижается нагрузка на ЖКТ, еда легче и более полноценно усваивается... Читать далее
Здоровье+3
303
Комментировать ответ…Комментировать…