Зарабатывают на фитнесе очень хорошие деньги. Можно быть выездным тренером и/или работать на аренде в соответствующем клубе. Попутно при этом развивать себя как дистанционный тренер... Читать далее
EMS фитнес подразумевает под собой тренировки в специальном костюме, в котором установлены электроды, подающие импульс на соответствующую мышечную группу. Несомненно, польза от них есть... Читать далее
Фитнес-трекеры помогут вам стать более эффективными, лучше следить за вашей фигурой, отслеживая активность и тем самым будут мотивировать вас выстраивать ту или иную калорийность, чтобы... Читать далее
Все относительно. Как правило, тренера не спят со своими клиентками (говорю вам это как тренер со стажем), чтобы не нарушать психо-эмоциональное равновесие в профессиональном общении... Читать далее
Как говорится все познается в сравнении. Несомненно, как и от любых других электронных девайсов мы получаем излучение, но оно ничтожно мало в сравнении с тем, что дарят нам трекеры, а... Читать далее
Я рекомендую вам колледж им. Бена Вейдера или FPA Калашникова. Колледж есть как в Питере, так и в Москве. FPA, насколько я знаю, находится только в Москве.
Молочная кислота утилизируется в процессе 60-90 минут после силовой тренировки. Отчего же мы испытываем боль в мышцах после тренировки? Наличие посттренировочной мышечной боли свидетельств... Читать далее
Учитывая уровень образованности врачей в области спортивных препаратов, вряд ли человеку стоит всерьез ждать от них компетентный и аргументированный ответ. Большинство врачей просто... Читать далее
Определенно можно, но с учетом некоторых нюансов. Дело в калорийности и целях, которых вы придерживаетесь. Употребляя гейнер вы можете съедать с учетом других приемов пищи ровно столько... Читать далее
Говоря о продуктах, рекомендую присмотреться к следующему списку в порядке приоритетности: белки - яйца, рыба, индейка, курица, говядина, телятина; углеводы - бурый рис, дикий рис... Читать далее