Валентин Александрович Романов
Рейтинг за ответы и посты  78
Лента — это вопросы, ответы, репосты пользователей в хронологическом порядке. Если пока вы видите в ней не все публикации, не пугайтесь: скоро мы их аккуратно добавим.

Что будет, если не спать одну ночь?

Никаких неприятностей не возникнет. Это Вас не должно волновать. Желательно днем или вечером погулять на свежем воздухе 2-3 часа и спокойно подготовиться ко сну в привычное Вам время. При возможности включить спокойную любимую тихо звучащую музыку за час или полчаса до сна. Надеюсь... Читать далее
Комментировать ответ...Комментировать...

Я боюсь, что могу умереть во сне! Мне почти 17 лет, здоров. Но не сплю. Ложусь где в 4 часа, а то и в 3 час утра... Что делать?

спрашивает
niki612
Каждый раз, когда я ложусь спать в такое время, то ко мне приходят мысли, что могу умереть от остановки сердца. Или вообще никогда не проснуться и не узнать, что я умер. Я абсолютно здоров! Но у... Развернуть

Молодой человек! Вы недооцениваете возможности своего организма. Человек-сложная система и эта система оптимизирует параметры всех наших органов, в том числе и сердца. Так что засыпайте спокойно и радуйтесь тому, что Вы в рассвете сил.

Комментировать ответ...Комментировать...

Что делать, если ты не можешь уснуть до пяти утра, потому что не хочешь спать?

Не надо, в таком случае себя заставлять спать. Следует встать и заняться каким-то делом. Я , например , готовлю завтрак для семьи или чем-то другим полезным делом занимаю себя. После этих процедур появляется желание поспать.

Комментировать ответ...Комментировать...

Как устать за несколько минут перед сном, чтобы быстро уснуть?

спрашивает
Алексей

Я хорошо засыпаю процессе прослушивания какого либо рассказа или спокойной приятной музыки. В процессе прослушивания все волнующие тебя проблемы забываются и наступает сон.

Комментировать ответ...Комментировать...