Интеллект-это, прежде всего, ваша способность ДУМАТЬ. А это дает очень многое-умение выходить из тяжелых жизненных обстоятельств, в первую очередь. Поэтому заниматься его повышением... Читать далее
Скажу лично по своему опыту,была жутко эмоционально неустойчива,мне сильно мешало это работать,пропила глицин форте и настойку перечной мяты,после чего мое эмоциональное состояние стало... Читать далее
Вероятно, норму вы все таки не спите...хоть и по часам может отражаться иное. Очень важно следить за качеством сна, тогда и будете высыпаться. Мне, в последнее время, это,кстати, гораздо... Читать далее
У меня тревожность возникала в момент нахождения в местах большого количества людей,так что знаю об этой проблеме не понаслышке,ходила к психологу на пару сеансов,вроде стало полегче,еще... Читать далее
Ну я думаю часов 7-8 самое оптимальное решение...но в любом случае, некоторым же приходится работать и по 10 часов, как мне например. Выручает только кофе на постоянной основе, теанин... Читать далее
У меня тоже судороги были...тогда спасало только обильное питье и магний хелат(от эвалар брала). Больше, впринципе, ничего посоветовать и не могу....но хотя такая "терапия" все таки дала... Читать далее
По своему опыту могу сказать, что может. Поэтому так важно следить за здоровьем сердца, поддерживать его нормальное состояние. Я вот, поскольку склонная к сердечно-сосудистым... Читать далее
Ну в короткие сроки врядли получится))тут нужен комплексный подход...а вообще, все индивидуально...у меня вот заметно память улучшилась уже примерно после месяца ежедневного заучивания... Читать далее
Я для таких целей принимала тройную омегу-3(эваларовскую) по совету терапевта+старалась больше спать и правильно питаться. Такой комплкесный подход и помог память улучшить...сейчас даже... Читать далее
А вы не используйте типичные сосудосуживающие капли. Попробуйте спреи солевые спреи, типа аквамастера...ну или промывание носа хотя бы делайте. Мне именно эти средства и помогли от... Читать далее