Как освободиться от зависимости от сладкого?

У меня инсулинорезистентность обнаружили, так что сладкое вообще противопоказано. Отказаться было ооочень трудно, ломало как наркомана. Потом стала пить чай олиджим, чтобы стабилизировать... Читать далее

Карина Разумова5 лет863

Возможно ли похудеть, придерживаясь диеты и не занимаясь спортом? Моя цель: похудеть за 4 месяца на низкокалорийной диете, 900 ккал в день.

спрашиваетakira young · 12 ответов

Не советую худеть на 900 ккал, ведь это ниже базового уровня обмена веществ и может привести к проблемам со здоровьем (с гормоналкой, в первую очередь). Я сейчас отлично худею на... Читать далее

Карина Разумова5 лет23

Как вам удалось похудеть?

спрашиваетВиктория Некрасова · 73 ответа

Я за полгода скинула 14 кг. Не знаю, много или мало, но для меня это хороший результат, при том что я не упахивалась в зале, а вся моя активность – это прогулки. Я просто заменила все... Читать далее

Карина Разумова5 лет1,5 K

Со скольки лет можно принимать легкие антидепрессанты/успокоительные/любые другие психотропные вещества?

спрашиваетmedia Akella · 1 ответ

Я думаю, не раньше, чем с 18, когда уже психика более-менее сформирована. Я вот с первого курса, например, пью эваларовский глицин форте – он меня хорошо успокаивает в период сессией, и... Читать далее