Как справиться с социофобией?

спрашиваетThe Question · 3 ответа

Что такое на самом деле социофобия? Это когда вы оказываетесь в кругу людей и внезапно из вашей головы вылетает все, кроме двух мыслей: «Все собравшиеся здесь куда круче меня» и «Все на... Читать далее

Первый

Марк Лемезма10 лет806

Коуч по навыкам общения

Как сделать так, чтобы, когда смущаешься, не краснеть?

спрашиваетThe Question · 7 ответов

Когда вы чувствуете, что вот-вот смутитесь и покраснеете, сделайте глубокий вдох через нос, задержите дыхание на 2–3 секунды и сделайте резкий выдох через рот. Это должно снять внутреннее... Читать далее