Как грамотно и без последствий обманывать свой желудок, чтобы есть мало и худеть?
Читал, что нужно пить много воды, зеленого чая, но это так себе помогает. Если покупать, например, только овощи, скажем: огурцы, капусту, то насыщения практически не происходит, а если и... Развернуть
Вы в принципе выбрали неправильный способ похудения. Чтобы сбросить вес, надо есть не мало пищи по количеству, а употреблять меньше калорий, это совершенно разные вещи.
При похудении вы не должны голодать и постоянно думать о еде — это происходит, если вы значительно и резко сокращаете... Читать далее Комментировать ответ...Комментировать...