Диетолог Мила
Привет! Меня зовут Мила Микитюк! Дипломированный диетолог- нутрициолог. Страница в инстаграм dietolog_mila :)Запись 8 (916)745-79-54
Рейтинг за ответы и посты  111
Лента — это вопросы, ответы, репосты пользователей в хронологическом порядке. Если пока вы видите в ней не все публикации, не пугайтесь: скоро мы их аккуратно добавим.

Пила воду с лимоном - плохо желудку, пила с шиповником - очень много углеводов, с чем ещё попробовать?

спрашивает
Оксана Данилова

Привет! Меня зовут Мила Микитюк! Дипломированный диетолог- нутрициолог...  · 14 декабря 2020

Добрый день, можно со слайсами огурца, дольками апельсина, ягодками. А если от лимона плохо, то надо проверить кислотность желудка. Можно еще свещую мяту, тархун добавлять.

Комментировать ответ...Комментировать...

Почему одни люди едят много и не толстеют? Я ем часто и много, но при этом не набираю вес, и быстро его сбрасываю. Почему?

Я ем много, часто, вес набираю, но при этом быстро сбрасываю. Но стоит мне переесть и мне плохо...

Привет! Меня зовут Мила Микитюк! Дипломированный диетолог- нутрициолог...  · 13 декабря 2020

Для начала, сколько вам лет? Молодой возраст тоже игрпает роль.

Причина может быть в хорошем метаболизме.

В том, что ваша активность привышает потребляемые ккалории.

Правильных сочетаниях в пище.

Еще можно прверится на глисты.

На сколько можно похудеть, если не есть 1 или 2 недели?

Мой рост составляет 165 см, а вес 67 килограмм.

Привет! Меня зовут Мила Микитюк! Дипломированный диетолог- нутрициолог...  · 13 декабря 2020
Все зависит от исходного веса, какая у вас будет активность. Но я бы не проводила такие эксперементы над собой. Это черевато большими проблемами в будущем. После такого, когда вы начнете есть обратно, организм вместо того, чтобы использовать ккалории на энергию станет их запасать, так... Читать далее
Комментировать ответ...Комментировать...
< 100

Что будет, если кушать только арахисовую пасту? Сколько можно продержаться на такой "диете"?

спрашивает
Даниил Сычев

Сколько можно продержаться на такой "диете"?

Привет! Меня зовут Мила Микитюк! Дипломированный диетолог- нутрициолог...  · 13 декабря 2020

Тут на сколько у вас хватит резервов организма и терпения. Но я против моно диет и диет в принципе. Надо придерживаться здорового питания. Делать чимилы или стараться питаться 20/80

20% вредного и 80% здоровой пищи.

В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
Комментировать ответ...Комментировать...

Я постоянно хочу есть. Желудок уже полный, а все равно чего-то хочется. Что делать?

спрашивает
Sherlok Holmes

Привет! Меня зовут Мила Микитюк! Дипломированный диетолог- нутрициолог...  · 13 декабря 2020
Скорее всего причина психологического характера. Постарайтесь себя чем-то отвлечь. Разговором с другом, книгой, интересным фильмом, прогуляйтесь. Найдите себе, что-то что будет интересно именно вам. А так это похоже на растройство пищевого поведения, когда идет бесконтрольное потребление... Читать далее
Комментировать ответ...Комментировать...

Почему я испытываю сильное чувство голода во время овуляции? Еда не приносит мне чувство насыщения, хочу есть опять через 2 часа?

спрашивает
Анна Андреева
Привет! Меня зовут Мила Микитюк! Дипломированный диетолог- нутрициолог...  · 13 декабря 2020
Вообще в этот период женский организм запрограмирован запасать, но еще зависит от того, что именно вы едите. Обычно в эти дни тянет на сладкое и быстрые углеводы, а от них происходит быстрый скачек сахара в крови и снова хочется есть. Старайтесь есть длинные углеводы (крупы... Читать далее
Комментировать ответ...Комментировать...
120

Какую диету надо соблюдать после отравления? И что делать очень сильно испортилась кожа лица?

спрашивает
Вася Линёв

Привет! Меня зовут Мила Микитюк! Дипломированный диетолог- нутрициолог...  · 13 декабря 2020
Смотря какое отравление у вас было и чем. Обычно надо стараться не нагружать свое пищеварение. Пить больше воды и можно добавить сорбент. Не есть тяжелую пищу; мясо, молочку, жирное, соленое, перченое, копченое. Сухарики, бульен куриный... Если сильно испортилась кожа, значит проблемы... Читать далее
Комментировать ответ...Комментировать...

Страшно ли объедаться, считая калории? Если мне положено съедать 900 калорий, а я съел 700 и чувствую, что объелся, это плохо?

Привет! Меня зовут Мила Микитюк! Дипломированный диетолог- нутрициолог...  · 13 декабря 2020
Страшно, что вы об этом задумываетесь. Это признаки растройства пищевого поведения. Важно есть максимально разнообразно, чтобы организму хватало белков, жиров и углеводов для жизнедеятельности. Эт небходимый стрительный материал для клеток из которых мы состоим. Если организму не... Читать далее
Комментировать ответ...Комментировать...

Постоянно хочется что-нибудь грызть, типа семечек или чипсов, но сейчас на диете, чем заменить?

спрашивает
Faina Tai
Привет! Меня зовут Мила Микитюк! Дипломированный диетолог- нутрициолог...  · 27 сентября 2020

Заменить. можно на свежий горох, морковь, сельдерей, но важнее понять причину и разобраться с ней. Это может быть психологическая причина или вам не хватает вашего колоража и физически хочется есть. Оба варианта не нормальны, значит диета подобрана не правильно!

В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
Комментировать ответ...Комментировать...

Если выпить энергетик после еды, будет ли от него меньше вреда?

спрашивает
fghh

Привет! Меня зовут Мила Микитюк! Дипломированный диетолог- нутрициолог...  · 27 сентября 2020
Конечно от того, что желудок полный будет меньше разрушения, но не на много. Лучше их не питьь, а использовать природнве стимуляторы. Гуарана, пиранская мака... Но все это должно быть хорошего еачества и применяться правильно! Берегите себя. После энергетиков испражнения цвета выпитой... Читать далее