Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как перестать думать о работе в нерабочее время?

ПсихологияРаботаОтдых
Анонимный вопрос
Что происходит?
  · 3,4 K
Опыт работы — 19 лет с семьями и детьми. "Бойся равнодушных, ведь с их молчаливого...  · 1 февр 2022
Смотря какая работа. Есть важное, но можно отложить, а есть срочное-не отложить. Есть долгосрочное, его можно крутить в голове вечно и думать как улучшить. Процесс бесконечный. Техник много, было бы желание их применять. Это как с водой, она будет течь, пока вы сами не закроете кран. Ваша энергия будет утекать, но иногда надо перекрыть кран, накопить энергию для лучшего решения, для сил. Смотря какая степень зависимости,втянутости, слабости, иногда нужен специалист и фар поддержка, а иногда человек сам может переключить локус контроля. Пробуй те, ищите свои методы, своего специалиста, чтобы начать самому контролировать свои эмоции и мысли, уметь переключаться на другую деятельность и другую свою "роль".
Сеть реабилитационных центров «Решение» 18 лет спасает жизни людей от алкогольной и нарк...  · 31 янв 2022  · reshenie-web.ru
Несколько простых советов, следуя которым, вы будете меньше думать о работе: 1. Рабочее оставляйте на работе. Минут за 10–15 до окончания рабочего дня тщательно продумайте свой план работы на следующий день, составьте его на бумаге или в специальной программе и оставьте его на работе. Не несите свои мысли о завтрашних рабочих процессах домой или на встречу с друзьями... Читать далее
Меланхолик-интроверт с социальной тревожностью на удалёнке. Раздаю добрые советы.  · 3 февр 2022
Прекрасно понимаю Ваш вопрос. Тем более, что я работаю удаленно, и по началу работа смешивалась с домом. Очень неприятное состояние. Я поняла, что жить так невозможно и нужно четко разграничить: работе - работа, дому - дом. Как только заканчивается моя смена, мысленно ставлю жесточайший блок на мысли о ней. Сперва я ставила блок специально, искусственно, целенаправленно... Читать далее