Йога в Абакане

Я Ира и я преподаю йогу для прекрасных женщин 🧘🏼‍♀ Я дипломированная преподавательница традиционной хатха-йоги и йоготерапии. Поэтому на своих практиках я гарантирую безопасность, качество и продуктивность ☀️ Работа выстраиваться под ваш запрос. Включает в себя все аспекты йоги, убирает болевые ощущения в теле и помогает вам найти внутреннюю гармонию 🤍 Ознакомительная практика проходит бесплатно, чтобы вы могли познакомиться со мной и моим подходом 🙏🏼 ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ — ВТ, ЧТ 9:00 мск ✨ (все практики есть в записи) ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ — в удобные вам часы 🫶

Меня зовут Елена , мне 48лет, я телесный терапевт и фитнес-тренер. Приглашаю Вас на свои занятия, приходите пробуйте. 10.04 в 17:40 есть возможность прийти на пробное занятие, вход свободный. Буду рада Вас видеть. Подходит для всех. Особенно полезно для женщин после 40. Ограничений по возрасту нет. !!!! Фантастическая скидка. Специальная цена, действующая все три весенних месяца. Такого больше нигде не найдёте. Приглашаю всех на тренировки. Маленькая группа (до 5-ти человек), мы двигаемся-нужно пространство, чтобы комфортно заниматься. Весна пришла, надо начинать работать над своим телом. Полезный фитнес - это возможность "подтянуть" свое тело и "проработать проблемные зоны", улучшить осанку и координацию, развивать мобильность и гибкость, ощутить прилив энергии. Тренировка включает: - "мягкая" растяжка - упражнения на все группы мышц, силовые и двигательные упражнения - работа с "проблемными зонами" - суставная гимнастика - гимнастика для мозга - танцы - др Время - среда, пятница в 17:40 - воскресенье 11:00 индивидуальные занятия по договорённости.

Приветствую! Меня зовут Катя, я инструктор женской йоги🧘‍♀️ Я работаю по принципу mind body («Разумное тело») — это значит, что мы не просто выполняем упражнения, а учимся чувствовать каждую мышцу, двигаться осознанно ✔️Помогу исправить осанку и избавиться от зажимов ✔️Научу двигаться легко и без дискомфорта в спине Ко мне можно обратиться с такими проблемами, как: — Боли в спине, головные боли, слабые мышцы, стресс Недержание мочи Послеродовое восстановление Низкое либидо Боли во время критических дней ПМС и эмоциональные качели 🎁 Бесплатная консультация Если вы сомневаетесь, подойдет ли вам мой подход, или хотите узнать, как именно я могу помочь в вашей ситуации, я с радостью проведу для вас бесплатную консультацию

СУСТАВ НЕ ВОССТАНАВЛИВАЕТСЯ ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ ИЛИ ТРАВМЫ? Колено / плечо / локоть / тазобедренный Уже были: — реабилитациoнный цeнтр — ЛФК — мaссажи, укoлы, физиoтерапия 👉 но движение так и не вернулось или прогресс остановился? 💰 Первая консультация —бесплaтно! (разбор причин + план восстановления) 📩 Напишите: «СУСТАВ» 📌 Типичная проблема: • “в реaбилитации стало чуть лучше — и всё остановилось” • “ЛФК делал, но сустав не разрабатывается” • “в цeнтре сказали: прoсто зaнимайтесь дaльше” • “прoшло лечение — а движение не вернулось” В бoльшинстве случaев сустав: - восстанавливают без тoчной диaгностики движения - дaют oдинаковые упражнения всeм пoдряд - не учитывaют, что ограничивает движение именно сейчас 👉 поэтoму прaгресс либo медлeнный, либo oстанавливается пoлностью РEЗУЛЬТАТЫ КЛИЕНТОВ УЖЕ 5–20 ДНЕЙ: ✔ Олег (плечо) После травмы год лечения, но даже кружкy поднять слoжно → подтягивается, вернули подвижность (отзыв в профиле) ✔ Владислав (локоть) Год ЛФК, ничего не помогает, боялся oплачивать → за пару минут диагностики: нашли причину, уже есть разница в разгибании (отзыв в профиле) ✔ Сергей (плечо) 5 месяцев ЛФК в реаб. центре - прогресс месяцами не идет → за 5 дней: сдвиг после месяцев застоя (фото в галерее) ✅ КАК БУДЕМ ВOССТАНАВЛИВАТЬ? • вы oписываете свoю ситуaцию, высылaете MРТ • рaзбираем oграничения движения • дaю персональный плaн • кoрректирую по видеo/oбратной cвязи ✅ ЧТО ВЫ ПOЛУЧАЕТЕ ✔ вoзвращаете движение и амплитудy ✔ убираем боль ✔ пoнимание, что именнo делaть сaмостоятельно, чтoбы не былo рецедивoв ✔ выхoд из “застoя после реабилитации” 📩 Нaпишите: «СУСТАВ» Скaжу, eсть ли смысл в упражнениях ЛФК и с чегo нaчать в вaшем случaе Hac тaкжe ищyт: 1 2 3 инструктор тренер лфк реабилитолог онлайн реабилитация лечебная физкультура восстановление после травм операций лечебные упражнения плече плечо плеча подвижности колено тазобедренный сустав пкс эндопротезирование локоть болит рука