Йога в Алуште

Я занималась йогой самостоятельно по учебникам и посещала чужие занятия с 1997 года. с 2007 года вела занятия в йога-центрах и фитнес-клубах. С 2014 года работаю только с индивидуальными и корпоративными клиентами от Профи.ру и иногда заменяю в йога-центрах, фитнес-клубах. Курсы и семинары по йоге, йога-терапии, массажу: Сертификат «Йога-терапия опорно-двигательного аппарата», Институт йога-терапии (2012 г.), Сертификат «Йога-терапия болезней системы кровообращения», Институт йога-терапии (2012 г.), Сертификат «Йога-терапия заболеваний дыхательной системы», Институт йога-терапии (2012 г.), Сертификат «Йога-терапия репродуктивной системы», Институт йога-терапии (2012 г.), Сертификат Аштанга-йога центра на право преподавания хатха-йоги (2011 г.), Сертификат Федерации йоги России, инструктор хатха-йоги, направление – построение асан, техника пранаям, медитация и знания в области анатомии, физиологии (2015 г.), Сертификат инструктора хатха-йоги в соответствии с требованиями Международного альянса йоги и Альянса йоги США (2015 г.), Авторский курс пранаямы доктора Мадавана в традиции гуру Патабхи Джойса (2010 г.), Авторский курс С. Агапкина, теория и методика преподавания адекватной йоги, г. Москва (2013 г.), Школа инструкторов йоги, курс повышения квалификации, направление – теория и практика хатха-йоги, г. Москва (2015 г.), Сертификат массажиста школы «Thai Massage School of Chiang Mai», Курс обучения, направление – массаж, Российский государственный университет (РГУФКСМиТ).

Преподаю Йогатерапию, практикую Хатха-йогу, дыхательные практики, гвоздестояние. Личная практика 9 лет. Преподаю 5 лет. Сертифицированный тренер. Медицинское образование. Прошла обучение в онлайн школе № 1 DOYOGA Елена Кей на йогатерапевта опорго-двигательного аппарата, репродуктивной системы, Дыхательной и восстанавливающей йоги.

🕉️ добро пожаловать в мир йоги 🕉️ Здравствуйте, меня зовут Алёна, я дипломированный преподаватель йоги с большим личным опытом практики (более 10 лет) и с позитивным опытом своих учеников. Чем я могу быть для вас полезна? 🌱 научу вас снимать стресс самостоятельно экологичным путём; 🌱 научу чувствовать своё тело и жить в гармонии с ним; 🌱 помогу почувствовать уверенность в себе и полюбить своё тело; 🌱 помогу улучшить физическое состояние, почувствовать себя сильной и гибкой. Провожу ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ уроки. Каждый урок я готовлю с заботой, подбирая нагрузку, исходя из ваших физических возможностей, вашего состояния в моменте и желания что-либо делать🧘 Как примерно выглядит урок со мной: Настройка на практику, дыхание; Разминка; Асаны, они же позы йоги (40−50% урока); Закрытие практики, шавасана (расслабление лежа). ❗️работаю только с женщинами; ❗️первый урок без предоплаты, далее работа по абонементу, поздние отмены — 50% от стоимости занятия

Криябан с 2019 года и сертифицированный преподаватель хатха йоги от Московского Университета Йоги (представители Международного Йога Альянса),. Опыт личной практики с 2009 г. и с 2014 преподавательской деятельности. Даю авторские комплексы основанные на древнейших науках хатха, раджа и крийя йоги. Обучалась йоге в Ришикеше (Индия), в Италии Ананда Ассизи и продолжаю обучаться раджа йоге, крийя йоге линии Парамахансы Йогананды Программы практик: — для руководителей высшего звена — для женщин — детей — беременных — мужчин — пожилых — акро-йога для пар и дети+родители — крийя Йога — Глубокое погружений в Йогу ЗАНЯТИЕ ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ: — Настройка через дыхание — Разминка / Йогода — Гимнастика Йогов (АСАНЫ) на все группы мышц и суставы — Позитивные аффирмации — Дыхательные упражнения (ПРАНАЯМЫ) — Концентрация — Релаксация, йога-нидра — МЕДИТАЦИЯ (настройка на Единство). — мантры при желании