Йога в Анапе

💫 Хатха-йога в Анапе — способность жить медленнее, глубже и осознаннее 🎁 Первое занятие — БЕСПЛАТНО! Студия йоги «ИстокиЯ» приглашает на практики хатха-йоги — направление, которое мягко укрепляет тело, успокаивает ум и возвращает ощущение внутренней опоры. 🎁 Всем гостям — приветственный чай из трав и шиповника. 🌿 Что даёт хатха-йога в “ИстокиЯ”: — укрепляет мышцы, улучшает гибкость и выносливость — снижает тревожность и восстанавливает эмоциональный фон — корректирует осанку и помогает избавиться от болей в спине — улучшает дыхание и работу внутренних систем — повышает стрессоустойчивость и качество сна ✨ Форматы занятий: — классическая хатха-йога — мягкие практики для новичков — восстановительная йога — дыхательные техники (пранаяма) — медитации для концентрации и расслабления 🔥 Почему выбирают “ИстокиЯ”: — небольшие группы — максимум внимания каждому — уютное пространство и доброжелательная атмосфера — гибкое расписание: утро, день, вечер — можно совмещать йогу, пилатес, растяжку и МФР в одном абонементе — инструкторы сертифицированы и работают бережно 🌸 Хатха-йога — не про сложности, а про возвращение в своё тело, спокойствие и силу, которая растёт изнутри. 📍 Анапа, Советская 1Б (остановка ул. Аэродромная, въезд в Супсех) 📞 Запись по телефону или в сообщениях 💫 Почувствуйте своё тело ясным и живым. Запишитесь на бесплатное пробное занятие — начните практиковать осознанность уже сегодня!

🌿 Йога в Анапе — в студии йоги «ИстокиЯ» Ищете пространство, где можно выдохнуть, отпустить напряжение и восстановить внутренний баланс? 🎁Первое занятие - БЕСПЛАТНО! «ИстокиЯ» — центр, где йога становится не просто практикой, а способом проживать жизнь осознанно. Мы объединяем физическое, эмоциональное и энергетическое развитие. Здесь вы не просто укрепляете тело — вы учитесь дышать, чувствовать, замедляться и быть в моменте. Программы студии йоги «ИстокиЯ» подойдут для любого уровня подготовки — от начинающих до опытных практиков. ✨ Почему выбирают нас: — Малые группы и внимание преподавателя к каждому — Атмосфера спокойствия и уюта — Подходит для любого уровня подготовки — Занятия утром, днём и вечером — комфортное расписание и гибкий формат — от групповых до индивидуальных тренировок — Возможность совмещать йогу и другие направления по одному абонементу 🌿Центр «ИстокиЯ» — это не просто студия йоги. Это место, где тело, дыхание и сознание соединяются в одно целое. Каждое занятие — это шаг к тишине внутри, к телу без зажимов и к дыханию без спешки. Попробуйте любое направление бесплатно — и почувствуйте, как возвращается лёгкость. 📍 Анапа, Советская 1Б (остановка ул. Аэродромная, въезд в Супсех) 📅 Расписание и запись по телефону или в сообщениях 💫 Центр здоровья «ИстокиЯ» — место, где тело и душа снова становятся единым целым. Запишитесь на занятие уже сегодня и почувствуйте свободу движения в каждом шаге!

Привет ! Я дипломированный преподаватель хатха йоги. Веду занятия более 13 лет. Личный стаж практики 16 лет. Приглашаю тебя попробовать занятия йогой. Если ты новичок, я безопасно введу тебя в практику йоги. Если ты продвинутый практик, то тебе тоже будет интересно. Я тренируюсь по системе хатха йоги и йоги 23. Результаты моих тренировок у занимающихся: улучшается физическое и ментальное здоровье. В теле появляется сила и гибкость. В голове ясность, спокойствие и радость. Есть желание жить. Меньше синдромов выгорания. Меньше панических атак. Улучшается качество сна. Взаимоотношения с близкими. Уходят боли в спине, в пояснице, укрепляется мышечный корсет. Улучшается иммунитет. За счет физ нагрузок, дыхательных техник и медитативных настроек. Приходи. Пробуй. Без шизотерики. Занимаемся на твоей территории, или арендуем пространство (оплата учеником), можно онлайн. Первый пробный урок 1500 руб. Далее абонемент или по разовая оплата. Есть вопросы - пиши. Обучалась в Москве, Архангельске, Уфе, Индии.

Всем доброго дня! Меня зовут Иван. У меня высшее медицинское образование. Я сертифицированный массажист с опытом работы более 14 лет. Провожу консультации по здоровому образу жизни. Специализируюсь на классическом, расслабляющем, спортивном массаже, а также делаю авторский йога-массаж Shivoham Провожу трансформационную игру самопознания Лила на Большом Поле и онлайн. Занимаюсь диагностикой и коррекцией жилья по Васту-науке о гармоничном устройстве пространства. Также вместе с женой Валерией работаем методом биодинамического центрирования касание ангела

Провожу индивидуальные и групповые занятия йогой. С выездом или у себя в студии. Начал заниматься Йогой в 2007 году в Индии, у местного гуру в ашраме. Еще трижды посещал Индию для укрепления знаний и погружения в медитативные практики. С 2009 года на базе Федерации Йоги города Перми начал обучаться Йоге по системе Андрея Сидерского — Йога23. Начал преподавать в 2015 году. Придерживаюсь мнения об индивидуальном подходе к каждому ученику. Использую особую методику к проведению персональных занятий, учитываю особенности и предпочтения каждого ученика. Также обладаю обширными знаниями в диетологии и нутрициологии, помогу создать индивидуальную методологию питания.