Спорт в Барнауле

Веду здоровый образ жизни,занимаюсь спортом,лыжи,конный спорт.Играю на фортепиано и гитаре.Занимаюсь йогой.Имею двоих взрослых детей и четверых внуков.Люблю природу,активный отдых,баню.Люблю детей.Люблю учится новому.

Персональный тренер Работала много лет в "Рельеф", "Идеал-спорт". На данный момент дополнительно беру людей на дистанционный контроль. Имею медицинский сертификат, т.е. знакома со многими заболеваниями, и знаю, что можно и что нельзя. Разбираюсь в анатомии, физиологии, фармацевтике. Индивидуальный подход к каждому занимающемуся. В зависимости от пола, возраста, противопоказаний, типа телосложения и поставленных целей. Составление программ на снижение объёмов, избавление от лишнего жира, увеличение мышечной массы, силовых показателей, выносливости. Помощь в составлении и коррекции рациона питания. Персональный тренер – это: - Залог безопасности выполнения упражнений. - Эффективность тренировочных программ. - Возможность в минимальные сроки грамотно и безопасно добиться желаемых результатов. Много довольных клиентов, решила также предложить свою услугу на Авито. Помогаю побороть анорексию, булимию. Есть группа ВК с 14000 подписчиков, но сейчас не веду её, в силу нехватки времени. Обращайтесь, помогу и вам. Составление программы тренировок или плана питания - 500р. Возможен полный контроль вашего рациона, дистанционный тренировок.

Добрый день! Меня зовут Дарья. Я фитнес тренер с 5-летним стажем, специализируюсь на грамотном движении, оздоровлении и красивой осанке. Веду набор на персональные тренировки ОНЛАЙН. ЕСЛИ ВЫ: ▪️мало двигаетесь и много сидите; ▪️страдаете от боли в спине/суставах; ▪️занимаетесь спортом, но не видите результата; ▪️сутулитесь и сложно долго держать спину ровно; ▪️имеете ограничения по здоровью и боитесь навредить неправильными действиями. – МОИ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ВАС! 📱Запишитесь на БЕСПЛАТНУЮ 15-минутную консультацию, где мы обсудим ваши цели, я дам рекомендации по тренировкам и расскажу какие есть варианты работы со мной. Начав тренироваться со мной вы: ✅ Забудете о болях в спине и суставах уже после первого месяца занятий; ✅ Будете ощущать как легко держать спину ровно без усилий; ✅ Улучшите осанку и самочувствие, станете увереннее в себе; ✅ Уменьшите объем живота; ✅ Научитесь выполнять упражнения правильно; ✅Сделаете тело красивым и рельефным; ✅ Полюбите тренировки.