Йога в Голицыно

Мастер в области развивающей гимнастики, расслабления, йоги, дыхательных практик, энергетического, массажа, медитаций, гвоздестояния. По диплому учитель по физической культуре. Имею опыт работы в школах, секциях, студиях, фитнес клубах, на дому свыше 10 лет. Приходи на занятия и ты получишь состояние радости, счастья, удовольствия и единства. Для получения Вами ускоренных результатов провожу персональные занятия с выездом на дом. До встречи в пространстве гармонии и процветания!

▌ Наставник по йоге с 2008 года Новатор, исследователь и экспериментатор во всём, что касается йоги. Я помогаю людям вступать на новый путь и открываться заново благодаря практике древних традиций. Мои занятия вдохновляют учеников стремиться к развитию и самопознанию через выполнение асан, дыхательные техники и медитации. Цель моих уроков — физическое здоровье, достижение уверенности в себе, спокойствия и ясности ума и позитивного настроя. Все комплексы разработаны таким образом, чтобы исключить риск травмирования и обеспечить безопасность практикующих независимо от уровня подготовки. Профессиональные качества — Образование: Окончил курсы преподавателей йоги в Аштанга Йога Центре Москвы («Преподавание хатха-йоги в группах всех уровней сложности»). — Практический опыт: Регулярно участвую в семинарах и конференциях по йоге и здоровому образу жизни. — Методики: Владение классическими стилями йоги, включая хатха-йогу, аштанга виньясу, power yoga и сукшма-вьяму. — Достижения: Персонализированные программы тренировок, подходящие как начинающим, так и продвинутым ученикам. Философия «Йога — это не спорт и не акробатика, а путь к здоровью и гармонии!»

О себе: Мой путь познания эзотерики и духовных практик начался с 15 лет и уже 23 года я посвящаю много себе времени для физического и духовного развития. У меня медицинское (фармацевтическое) и психологическое образование (холестический коучинг), а также являюсь сертифицированным мастером по Эннеаграмме. Йога — это прежде всего связь с пространством всего существующего (другими словами- с источником). Преподаю 6 лет и сегодня являюсь единственным инструктором по йоге в РФ, ведущим занятия на гамма-диапазоне. Это энергии из пространства всего существующего, которые позволяют напитывать тело и не расходовать свой жизненный ресурс, который не бесконечен. На занятиях я воспроизвожу энергии и каждому лично даю в руки, чтобы вы почувствовали, что есть связь с источником. Более чувствительные люди сразу этот процесс ощущают и осознают ценность. За счет этих процессов решаются все ваши жизненные ситуации наилучшим для вас образом, а занятия становятся не насильственными, а ресурсными. Какие практики веду: — Йога, Пранаямы, Гвоздестояние, Тантра — Медитации: динамические, статичные, тибетские, осознанности и др. — Авторские йога-туры. — Детокс марафоны с применением травяных сборов и диетой. — Холестический коучинг и разбор психотипа методом Эннеаграммы. 🕉️ Йога: ▫️ Моим клиентами являются крупные компании: «Газпром Банк» и «Самолет». Провожу занятия на выездных стратегических сессиях и корпоративах. ▫️Веду только индивидуальные занятия с выездом на дом либо арендую залы в разных районах. ▫️Групповые — только онлайн и добавляю после 1−2 индивидуальных занятий, чтобы было понимания техники дыхания и безопасности. Уровень: с нуля/средний. А также с ограниченными физическими возможностями по состоянию здоровья, профессиональным спортсменам. 🕉️Гвоздестояние: ‼️Групповые занятия не провожу и не рекомендую, объясняю почему: 🔻В группах ставят на дешевые оцинкованные доски, так как на всех не купишь, это дорогой инструмент. На ваши доски с названием «для новичков» — я не ставлю! Ставлю только на свою с медными и серебрянные гвоздями, с «рабочим» шагом, которую обрабатываю должным образом. 🔻 Отнеситесь к этой практике очень серьезно, чтобы не навредить себе. Это небезопасно, часто именно в группе падают в обморок и тренер не успевает поймать. Падают из-за обуславливания тяжёлой чужой энергией, вместо очищения и по др. причинам, которые выясняются до занятия. После таких неграмотных занятий остаются плохие впечатления и недоверие к данной практике. 🔻Это практика, только для индивидуально занятия, где необходимо быть открытым и сопровождении с инструктором, который держит за руки (желательно с психологическим и медицинским образованием). Через коучинг достаются проблемы и их прорабатываем, а это интимные темы, которые не для группы. 🌺Желающим даю рекомендацию по выбору доски, контакты мастера и промокод на скидку. 🕉️ Очистительные марафоны: Провожу очистительные марафоны с травами. Мое фармацевтическое образование способствовало изучению различных видов питания под наблюдением врачей в течение 15 лет, так как работала в многопрофильных больницах и была возможность экспериментировать. И в связи с этим я начала проводить детокс-марафоны со сборами трав и составлять рацион питания. Сама провожу себе чистку ЖКТ — 2 раза в год и всем рекомендую, могу показать отзывы людей. 🕉️ Медитация: Провожу всегда после практики йоги либо отдельно. Важно слышать живой голос, а не запись, так как запись не передает вибрации и процесс становится бессмысленным. 🕉️ Йога-туры: Организовываю по запросу. Желательно, чтобы была своя группа приближенных людей/друзей, для гармоничных процессов и трансформации.

Рада приветствовать вас! Меня зовут Инна Турочкина - дипломированный тренер, учитель классических и адаптированных программ йоги. Веду занятия для взрослых любого уровня подготовки. Занятия проходят в студии, на свежем воздухе, также выезжаю на дом и веду онлайн. Мой опыт личной практики более 5 лет. Окончила Санкт-Петербургский институт Восточных методов реабилитации, школу йоги "Совершенство" г. Сочи по направлению тренер-преподаватель классической хатха-йоги, Национальную академию дополнительного образования, г. Москва по направлению "Практическая психология", Школу йоги Янта йога по направлению Виньяса-флоу, имею педагогическое образование и опыт работы с детьми более 4 лет по направлению народной хореографии. На занятиях выполняем полезные комплексы упражнений, асаны, исходя из вашего уровня подготовки, дыхательные и медитативные техники. Всегда рядом и готова ответить на ваши вопросы, пишите или звоните.

Преподаю Хатху йогу стретчинг/растяжку Растягиваю на шпагат Личная практика с 2010 г. Опыт преподавания с 2015 г.

Опыт личной практики — c 2009 г. С 2010 г. регулярно проходила обучение у ведущих преподавателей в России и Индии, основные: Ретрит в центре Yoga Niketan, г. Ришикеш, Индия, апрель-май 2010 г. Углубленный курс по асанам, основам пранаямы и аюрведы, Центра «Йога 108» (Михаил Баранов, Илья Журавлев, Алексей Киселев, Валентина Цветкова), г. Москва, ноябрь 2017 г. — март 2018 г. Сертификационные курсы 200 и 300 часов для преподавателей хатха и аштанга йоги по стандарту Yoga Alliance USA в Rishikul Yogshala School, Керала, Индия, декабрь 2019 г. — февраль 2020 г. Базовый курс по женской практике по методу школы Б.К. С. Айенгара у Елены Ульмасбаевой, сентябрь — октябрь 2020 г. Сентябрь 2021 г. — июнь 2022 г. — сертификационный курс подготовки профессиональных инструкторов по работе с дыханием в Международном центре изучения и практики осознанного дыхания, по стандарту Global Professional Breathwork Alliance.

Провожу занятия на регулярной основе с 2015 г. Избавила от болей в спине, помогла приобрести гибкость и снизить вес десяткам людей. Регулярная практика йоги так же выравнивает эмоциональный и гормональный фон, способствует повышению концентрации внимания, укрепляет иммунитет. Провожу занятия на Вашей территории (дом/офис), в режиме онлайн (видео-звонок в Skype или WhatsApp). Групповые занятия для начинающих в закрытом аккаунте Инстаграм Провожу персональные занятия длительностью 60−90 минут. С выездом к Вам (дом/офис), и в режиме онлайн. Индивидуальные комплексы я составляю в зависимости от Ваших целей по телу и изначальных данных. Отвечаю на любые интересующие Вас вопросы.