Йога в Кургане

Йога и растяжка с индивидуальным подходом. Бережная работа с телом под ваш запрос и состояние. ⠀ Работаю в формате бережной и осознанной практики, где важен не только результат, но и безопасность. ⠀ Специализируюсь на: — развитии гибкости (включая шпагат) — работе с осанкой и здоровьем спины — йоге для беременных — мягком восстановлении через движение ⠀ Каждое занятие адаптирую под уровень подготовки и самочувствие. Помогаю не просто выполнять упражнения, а понимать своё тело и работать с ним без перегрузок. ⠀ В практиках сочетаю: — силу — растяжку — расслабление (по запросу можем поработать с дыханием) ⠀ Это позволяет не только улучшить физическую форму, но и снизить уровень напряжения и стресса. ⠀ Опыт личной практики — более 10 лет, преподавания — 2 года. Профильное образование от университета (БГПУ «Инструктор хатха-йоги») и дополнительная подготовка по стретчингу (lady stretch). ⠀ Работаю приоритетно онлайн и оффлайн в городе Курган. ⠀ Буду рада помочь вам наладить контакт с телом и сделать йогу частью вашей жизни.

Я стану твоим лучшим наставником и мотиватором, будем вместе идти к поставленным целям. Со мной ты всегда будешь в прекрасном самочувствии, так как питание будет вкусным и разнообразным, а тренировки будут интересными и полезными! Быть стройным — это твой образ жизни!!! Я очень люблю свою деятельность тренера!!! Что может быть лучше, чем забота о своем здоровье, красоте. Все наши успехи в делах, в работе, личной жизни зависят от настроения, уверенности в себе. Твой здоровый, стройный внешний вид создаст фундамент для достижения успехов во всех отраслях! Мой принцип в работе — максимально индивидуальный подход к каждому. Питание, тренировки, все выстраиваю с учетом ваших потребностей!