Йога в Майкопе

Здравствуйте 🙏❤️ Приглашаю на мягкие занятия по Йоге в домашней обстановке по онлайн связи. ✨Группа идёт для начинающих. ✨Занятия проходят с профессиональным преподавателем. ✨Подход мягкий с объяснением основ и отстройками Асан. ✨Заниматься можно бережно и спокойно в своей уютной атмосфере и подходящему времени. Пишите, всегда рядом и на связи 🙏🧙‍♀️❤️

Практикую хатха-йогу 11 лет, обучалась и посещала семинары в огромном количестве городов. Стаж преподавательской деятельности 8 лет. Работала как в спорткомплексах, так и в специализированных йога-центрах. Имею свой особый стиль преподавания, при помощи которого была признана лучшим тренером Армении.

Сертифицированный, дипломированный (диплом о высшем образовании по специальности «Преподаватель физической культуры», доп. образование перинатальная и постнатальная йога, йогатерапия, аэро йога) преподаватель хатха-йоги, йогатерапевт. Руководитель студии йоги Геометрия.

Добрый день😊 Меня зовут Юлиана, мне 24 года и со мной вы добьётесь желаемого результата! В спорте 7 лет. С отличием окончила бакалавриат и магистратуру ИФК и дзюдо по направлению "физическая культура", в АГУ окончила курсы на персонального фитнес-тренера, тренера групповых программ. КМС по силовому двоеборью МС по становой тяге💪🏼 (Сертифицированный) тренер по таким направлениям: - stretching - full body - fitball - здоровая спина - sky stretching - пилатес - фитнес-йога - фитнес-танцы Готовлю к соревнованиям по пауэрлифтингу. Также делаю Вас здоровыми, сильными и красивыми! Индивидуальный подход к каждому. Помогу добиться Вашей цели😌💥 Заканчиваем мою тренировку с хорошим настроением! Тренирую в тренажёрном зале "Горилла", "Импульс" и в студии "Efiria"

- Футбол. Техническое мастерство (Приём мяча, короткий и длинный пас, постановка удара, игра головой, жонглирование, дриблинг) - Бодибилдинг. ОФП (Развитие выносливости, увеличение мышечной силы и массы, снижение веса) - Боевые искусства. Навыки боя (Ударная и Бросковая техника, освобождение из захватов, приемы с оружием, приемы против оружия, бой в ограниченном пространстве) - Шахматы - Кундалини. Духовное развитие (Йога и Медитация, укрепление энергетического тела, коррекция психических неврозов, снятие стресса)

15 лет в профессиональном спорте. Составлю индивидуальный план тренировок. Учту особенности вашего организма и противопоказания. Со мной тренировки будут безопасными и эффективными. Есть опыт работы с людьми с ограниченными возможностями.

Провожу индивидуальные и групповые занятия по йогатерапии и Хатха йоге. ∆ Восстановление после родов. ∆ Упражнения при опущении органов малого таза и брюшной полости. ∆ Бережные занятия для женщин. Обучу самомассажу и самостоятельным тренировкам мышц малого таза. На моих классах вы развиваете гибкость, силу и выносливость на физическом уровне, прокачиваете силу воли, стрессоустойчивость, концентрацию, мягкость характера и принятие на психическом уровне. Я сертифицированный преподаватель йоги и йогатерапии с высшим физкультурным образованием. Регулярно пополняю свою базу знаний и навыков в области здоровой двигательной активности. Я обучилась йогатерапии для женщин. Также закончила курс «фитнес для беременных и послеродовое восстановление» от практикующего гинеколога. Прошла множество обучающих курсов и семинаров по работе с мышцами тазового дна. Дополнила знания обучением по работе с триггерными точками доктора Очеретиной. Также имею сертификаты о прохождении 1й и 2й ступени Джунь Юань Цигун. В 2022 году я родила малышку и на собственной практике знаю, как восстанавливать себя после беременности и родов. Весь приобретенный богатый багаж знаний и навыков я использую на своих классах. Я грамотно отстраиваю последовательности движений и практик, учитывая особенности вашего организма и состояния, благодаря чему вы обретете быстрый и приятный результат.

Фитнес-танцы 💃 Фитнес-танцы — это тренировки, после которых появляется энергия, лёгкость в теле и отличное настроение, а не усталость и стресс. ———————————- Занятия проходят под музыку в динамичном, но комфортном формате. Кардио-нагрузка сочетается с танцевальными движениями, помогая сжигать калории, улучшать координацию и постепенно приводить тело в форму — без скучных упражнений. В студии EFIRIA царит дружелюбная и поддерживающая атмосфера. Не нужно уметь танцевать — движения простые и понятные, тренер всё показывает и помогает чувствовать себя уверенно уже на первом занятии. ———————————- Фитнес-танцы помогают: • активно сжигать калории • повышать выносливость и подвижность • улучшать настроение и эмоциональное состояние • подтягивать фигуру в удовольствие ———————————- 🎁 Пробное занятие — отличный способ попробовать формат и понять, подходит ли он вам. 📍 Майкоп, ул. Крестьянская, 205 ———————————- 📲 Напишите или позвоните — подберём удобное время и группу. Нас ищут по запросам: фитнес танцы Майкоп, танцы для похудения, танцевальный фитнес, фитнес танцы для начинающих, кардио танцы, зумба, танцы для женщин, групповые тренировки, фитнес под музыку, студия фитнес танцев Майкоп

Привет, приятно познакомиться! Я Марина — многопрофильный тренер в Майкопе. Помогаю девушкам достигать реальных результатов: - Сжечь лишний жир и похудеть - Набрать мышечную массу - Рекомпозиция тела (сжигание жира + рост мышц) - Постановка техники - Разработка персонального плана тренировок - Разбор рациона и пищевой корзины - Наработка выносливости и силы - Мотивация и поддержка - Работа с РПП, выгоранием и депрессией Проходила обучение у таких фитнес - наставников ,как : Лапин ,Никифоров ,Филипов ,так же спортсменки категории «велнесс». Работаю в тренажерном зале «Спарта» ,буду рада ответить на интересующие вопросы . Консультация бесплатная :)