Йога в Петергофе

Йога для тех, кому за 45, йога для начинающих. Основы, постановка дыхания, асаны от простейших к сложным. Инструктор с большим стажем - более 30 лет, физкультурное и медицинское образование, сам уже не молодой тренер (57 лет). Опыт работы в медицинских, социальных и детских учреждениях. Мастер йоги, член международной ассоциации йоги. Будни с 18 до 22, выходные с 10 до 22. Предварительная запись.

Намасте! Меня зовут Александра, мне 22 года, я инструктор йоги и пилатеса!🙏🏻 🧘‍♀️Окончила курс обучения на инструктора в Федерации Йоги России (г. Москва) 🧘‍♀️Веду классы уже более года 🧘‍♀️Уделяю особое внимание проблемным зонам спины и позвоночника 🧘‍♀️Приведу ваше тело в прекрасную форму через мягкие занятия 🧘‍♀️Дарю клиентам гармонизацию ментального и эмоционального здоровья 🧘‍♀️Со мной внутренний баланс и спокойствие вам гарантированы! Как мы будем работать: 🙏Индивидуальные практики именно под ваш запрос 📞В формате видеозвонка 📹В формате видеозаписи 🧘‍♀️Прямо в студии (гвоздестояние, медитации с поющими чашами) 😌Практики от тридцати минут до полутора часов 📿Доп материалы в виде медитаций при желании 🥗В последующем возможно введение контроля над рационом питания Не упустите шанс, места ограничены! Жду вашего сообщения!

Добрый день 🙏🏻 Меня зовут Мария Куликова и я являюсь сертифицированным преподавателем хатха-йоги и медитативных техник. 🧘🏻‍♀ Мой опыт самостоятельной практики йоги и медитации составляет более 10 лет. Опыт преподавания порядка 5 лет. Преподаю классы хатха-йоги (начальный уровень) и медитации (начальный и средний уровень). Профильное образование: АНО ДПО «Учебный центр преподавателей йоги», специализация «Инструктор по проведению медитативных практик» (международный диплом, диплом о профессиональной подготовки); АНО ДПО «Учебный центр преподавателей йоги», специализация «Преподаватель йоги» (международный диплом). Также обучалась техникам медитации в Крийя йога центре г. Ришикеш Индия, Тибетском медитационном центре «Ташита» г. Дхарамсала, Индия. Посещала учения Его Святейшества Далай Ламы в г. Дхарамсала, Индия. На классах йоги применяю классическую систему в традициях учителей Индии: комплекс мягкой суставной гимнастики, дыхательных упражнений (пранаямы), базовые асаны с отстройкой и выполнением. Комплекс направлен на мягкую проработку всего тела, учитывая особенности занимающихся. Класс подойдет для начинающих занимающихся, которые хотят познакомится с практикой йоги и медитации в аутентичном индийском варианте, так и для продолжающих практиков. Внимательность и осознанный подход.

Мы Фитнес Мастерская студия здорового фитнеса в Балтийской Жемчужине. Предлагаем вам групповые или персональные тренировки по пилатесу и функциональному тренингу. В студии работает высококвалифицированный тренерский состав. Наши тренировки позволят вам достичь ваших физических целей и улучшить ваше самочувствие, повысить силу и выносливость, улучшить подвижность в суставах. Научитесь чувствовать свое тело вместо с нами.

Йога пришла в мою жизнь много лет назад и изменила всё. Тогда я поверил: это работает. Сейчас за плечами более 7 лет преподавания — в залах и онлайн, в группах и личных встречах. Люди приходят разные. Среди моих учеников есть и руководители крупных компаний, и те, кто просто устал от ежедневной гонки. Есть новички, которые с осторожностью подходят к коврику, и практикующие с опытом, которым нужна глубина. Каждому я предлагаю то, что откликается именно сейчас. В работе соединяю хатха-йогу, медитации, йога-психологию, гвоздетерапию и саундхиллинг. Метод всегда вторичен — первичен запрос человека. Кому-то нужно сильное тело, кому-то — тишина в голове, а кто-то приходит за внутренними опорами, которые ищет в повседневности. Результат всегда глубже, чем кажется. Практикуя, мы меняем себя постепенно, день за днем, без рывков и лишних усилий. Тело становится более живым, ум — более ясным, жизнь — более осознанной и гармоничной.

Для здоровья и долголетия! Улучшение качества здоровья и жизни с помощью практик йоги цигун медитации Пиши слово ЙОГА вышлю приглашение

Тренер по оздоровительным направлениям (йога-терапия, цигунтерапия, пилатес), инструктор ЛФК. Личная практика цигун и йоги с 2005 года, преподаю с 2010 г. Тема дипломной работы: "Лечебно-оздор-е возможности гимнастики цигун (qigong)", тема магистерской диссертации "Сравнительное исследование традиционных антропографий индуизма, буддизма и даосизма". Сфера интересов: традиционные системы оздоровления; каналы, меридианы в учении о человеке.