Йога в Реутове

Всю жизнь веду активный образ жизни. Взяв в руки палки, почувствовала, что работают все мышцы, появляется легкость и бодрость, незаметно теряются лишние килограммы. Скандинавская ходьба: Нагрузку подбираю индивидуально, от легкой активности до высокой, учитывая пожелания и возможности ходоков. На занятии помимо, собственно ходьбы, 30 процентов тренировки стараюсь уделить вытяжению, растяжке, особенное внимание уделяю позвоночнику, коленям, стопам. Опыт работы с возрастными группами, детьми от 11 лет, беременными, женщинами после мастэктомии. Палки для занятий предоставляю, консультирую при подборе палок, учитывая бюджет и другие особенности. Йога: мои задачи в работе преподавателя йоги- правильная, осознанная постановка асан, вытяжение, осанка, укрепление мышечного корсета, устранение болей в спине, расслабление, гибкость, пластичность. В самом начале совершенно не важно, что именно привлекает в йоге-желание похудеть, стать гибким, сильным, вылечить больное колен и т. д. Втянувшись в регулярные занятия, понимаешь, что занимаешься искренне, с интересом и позитивом. И тогда тело меняется, а вместе с ним ум, привычки, ценности. На занятие предоставляю дополнительные материалы-болстер, кирпичи, ремень, подставки. Буду рада поделиться своими знаниями. В занятиях со мной доступны: йога, различные дыхательные практики, гимнастика для лица, «здоровая спина», «здоровые ноги», консультация по эфирным маслам. Желаю всем здоровья и гармонии!

ВЕДУ НАБОР ГРУППЫ НА ЗАНЯТИЯ ПО ЙОГЕ Д/БЕРЕМЕННЫХ в зале. Меня зовут Юлия Горшина, я сертифицированный преподаватель йоги. Опыт преподавания йоги более 4 лет и более 7 лет опыт личной практики. Помогу вам освоиться в йоге, если Вы ещё новичок, научу совершенствовать свое тело, поддерживать хорошее здоровье, а также начать развивать своё мироощущение и стабильное гармоничное состояние. Особенности занятий йогой, которые отличают от обычных физических упражнений: - Осознанность и спокойствие. Будем учиться удерживать своё внимание на практике, не позволяя уму уходить в мысли о проблемах и повседневных делах. - Работа с дыханием. Хотите ли вы похудеть, набрать вес, улучшить растяжку — научитесь управлять своей психикой и телом через дыхание, и эффективность практики заметно возрастет. - Расслабление или отсутствие ненужного напряжения. - Наблюдения за ощущениями в теле. Наша задача научиться управлять напряжением и расслаблением в теле. Провожу мастер-классы, индивидуальные и групповые занятия по йоге, в том числе корпоративные. В зале для занятий йогой , онлайн или на вашей площадке. Буду рада видеть вас на своих занятиях).

Здравствуйте! Меня зовут Ольга, я инструктор Кундалини йоги. Практика Кундалини йоги: — бeзoпасна в любом возрасте и исходного состояния тела — эффeктивна на всех уровнях человека (физическом, энергетическом, ментальном) — многогранна, используются мантры, медитации, Крии для достижения разных целей. — проста Занятия могут проходить онлайн или лично, у вас дома/зале/студии Кундалини йога- это инструмент, который максимально быстро, поможет вам разбудить Вашу энергию, спящую в основании позвоночника у каждого человека, поможет телу обрести гибкость, силу, выносливость, поможет вашему уму успокоиться и перестать гонять тревожные и повторяющиеся мысли, очистить свое подсознание и обрести равновесие. Практики в Кундалини йоге положительно влияют на эндокринную, лимфатическую, кровеносную системы. И когда ты здоров, спокоен и радостен происходит магия, Вы начинаете излучать счастье, свет, любовь и жизнь начинает играть новыми красками!

Рада приветствовать вас! Меня зовут Инна Турочкина - дипломированный тренер, учитель классических и адаптированных программ йоги. Веду занятия для взрослых любого уровня подготовки. Занятия проходят в студии, на свежем воздухе, также выезжаю на дом и веду онлайн. Мой опыт личной практики более 5 лет. Окончила Санкт-Петербургский институт Восточных методов реабилитации, школу йоги "Совершенство" г. Сочи по направлению тренер-преподаватель классической хатха-йоги, Национальную академию дополнительного образования, г. Москва по направлению "Практическая психология", Школу йоги Янта йога по направлению Виньяса-флоу, имею педагогическое образование и опыт работы с детьми более 4 лет по направлению народной хореографии. На занятиях выполняем полезные комплексы упражнений, асаны, исходя из вашего уровня подготовки, дыхательные и медитативные техники. Всегда рядом и готова ответить на ваши вопросы, пишите или звоните.

▌ Наставник по йоге с 2008 года Новатор, исследователь и экспериментатор во всём, что касается йоги. Я помогаю людям вступать на новый путь и открываться заново благодаря практике древних традиций. Мои занятия вдохновляют учеников стремиться к развитию и самопознанию через выполнение асан, дыхательные техники и медитации. Цель моих уроков — физическое здоровье, достижение уверенности в себе, спокойствия и ясности ума и позитивного настроя. Все комплексы разработаны таким образом, чтобы исключить риск травмирования и обеспечить безопасность практикующих независимо от уровня подготовки. Профессиональные качества — Образование: Окончил курсы преподавателей йоги в Аштанга Йога Центре Москвы («Преподавание хатха-йоги в группах всех уровней сложности»). — Практический опыт: Регулярно участвую в семинарах и конференциях по йоге и здоровому образу жизни. — Методики: Владение классическими стилями йоги, включая хатха-йогу, аштанга виньясу, power yoga и сукшма-вьяму. — Достижения: Персонализированные программы тренировок, подходящие как начинающим, так и продвинутым ученикам. Философия «Йога — это не спорт и не акробатика, а путь к здоровью и гармонии!»

💫 Меня называют «чудом» люди, которых трудно чем-то удивить 💫 ОБО МНЕ · понимаю реальный запрос клиента · заряжаю спокойной, позитивной энергией · становлюсь другом, которому можно доверить тело и душу ОБРАЗОВАНИЕ · медицинское образование · Гималайская академия йоги (хатха-йога) · школа Артема Фролова (йога-терапия) · школа кундалини-йоги Сат Нам Расаян (медитации, кундалини) · школа аэро-йоги (йога в гамаках) · сертифицированный ЛФК, ОФП инструктор- методист, реабилитолог • бобат терапевт войта терапевт ФОРМАТЫ ЗАНЯТИЙ · выезд на дом · групповые/индивидуальные в зале · выездные мероприятия (ретриты, семинары, випассаны) · корпоративная йога · онлайн занятия

Всем привет, меня зовут Эльвира я сертифицированный Инструктор кундалини йоги, Школы Amrit Nam Sarovar (Франция), звукотерапевт Школы Медитации и звукоцелительства Sattyam Shivam Sundaram (Индия), по направлению тибетские чаши, игра на гонге, Прошла международный обучающий тренинг по системе Universal Rays Healing (Австралия), обучалась у лучших мастеров Тибета, Непала, Индии, практикующий Коуч, регрессолог, игропрактик, работа с метафорическими картами. И вся моя деятельность сегодня это разговор от сердца к сердцу. Это разговор душ и настройка вашего истинного звучания. Это гармония и баланс вашего внешнего, внутреннего, высшего — это и есть йога. Йога это жизнь без ограничений и страхов, жизнь полная возможностей! Задача каждого из нас научиться слушать свои истинные желания. Научиться чувствовать. Открыться себе и открыть целый мир вокруг! Благодаря кундалини йоги можно прекрасно проработать свою сенсорную систему восприятия, благодаря звуку тибетских чаш можно наполниться. В моих руках прекрасные инструменты которые помогут вам лучше скоординироваться в этом огромном мире, как следствие быть ближе к себе, — настоящему!