Йога в Сочи

Йога-трансформация: Открой свой путь к гармонии✨ Здравствуйте! Я Дарина — сертифицированный преподаватель йоги с уникальным подходом к практике. ✨ Какой запрос можно решить с помощью йоги? • Снятие стресса и тревожности; • Решение проблем с осанкой; • Восстановление энергетического баланса; • Приобрести красивый тембр голоса; • Развить гибкость. ✨ Ваша трансформация начинается здесь! Добро пожаловать в 🪄Мир йоги! ✨ Обо мне: окончила курс: «Организационно-методическая подготовка и проведение занятий» с присвоением квалификации «Инструктор-методист по йоге», по стандаpту Мeждунаpoднoго Йoга Альянсa. С трепетным и бережным подходом к каждому. Училась у одних из лучших преподавателей города Санкт-Петербурга, 5-ая по цепочке Парампары Паттабхи Джойса, Аштанга-виньяса-йога и 3-я по цепочке Парампары Харидживана, Кундалини йога. (*парампара-знание передающееся без изменений из поколения в поколение от учителя к ученику) Личная практика-5 лет, преподавание-2 года. Полный спектр направлений: — Хатха йога; — Аштанга-виньяса-йога; — Кундалини йога; — Пранаяма; — Sadhu йога; — Медитация. Варианты для проведения занятий: — Занятия онлайн; — Выезд к ученику; — Занятие в кабинете/студии, в районе ул. Навагинская.

Здравствуйте! Меня зовут Денис. Я преподаватель йоги. Для меня важно понимать конечную цель нашего с Вами совместного усилия. И когда мы оба идём к одной цели, тогда мы без труда добиваемся своей задачи. «После того, как открыл для себя йогу. Приятно наблюдать за положительными изменениями своего ума, тела и эмоций. Хочется делиться этими техниками и открытиями, которые приходят ко мне в процессе познавания этого пути…» На моих классах Вы узнаете все принципы йоги. Что асаны — это только малая часть из этой прекрасной философии. Мы научимся уводить фокус с Ваших мыслей на Ваше дыхание, тело и энергию. Успокоим Ваш разум, укрепим тело, и научимся не привязываясь к внешним факторам, концентрироваться на наших задачах. Такие аспекты, как дыхательные и очистительные практики, медитация, и конечно же, асаны всё это есть на моих занятиях. Личная практика с 2017 года. Опыт преподавания с 2023 года. Окончил 200 часовой курс на учителя йоги. По направлениям Хатха и Аштанга йога. От лицензированной школы отвечающей всем международным стандартам и состоящей в Американском альянсе йоги. В мировой столице йоги города Ришикеш, Индия. Имею спортивный разряд КМС по борьбе Дзю-до. В спорте с 6 лет.

Привет 👋🏼 Меня зовут Ася Волконская. Я являюсь инструктором по направлениям: • Хатха, аштанга-виньяса, инь йога, йога-нидра • Дыхательные практики • Медитация осознанности/майндфулнес • Виброакустическая терапия • Стретчинг 🧘🏻‍♀Опыт личной практики йоги с 2013 г; 🏆Образование: «YOGA&AYURVEDA CENTRE» Международный сертификат. Квалификация — yoga teacher; Национальная академия дополнительного профессионального образования «НАДПО» Удостоверение инструктора групповых и персональных тренировок. Квалификация — инструктор по йоге; Школа фитнес тренеров «LINNIK FITNESS» Курс — виньяса и инь йога 8 обучающих отстроек основных асан йоги, 18 обучающих тренировок для групповых и индивидуальных занятий по хатхе, виньясе и инь йоге на развитие баланса, силы, гибкости и концентрации; Курс — стретчинг. Квалификация — инструктор стретчинга; Mindfulness school «Practice makes perfect», международный сертификат. Квалификация — mindfulness and meditation teacher training program; Учебный центр «Развитие» Профессиональная переподготовка. Квалификация — преподаватель практик осознанности и медитации на основе когнитивно-поведенческой психотерапии; Академия «Welcome back home» Игоря Будникова. Курс — «Продышки». Различные виды и техники пранаям. Школа «Ганготри» Курс — работа с поющими чашами, теория и практика основ метода виброакустической терапии. ✔Провожу групповые, персональные, корпоративные и онлайн тренировки ✔ Со мной ты научишься понимать свое тело, разовьешь гибкость и подвижность, укрепишь физическое и ментальное здоровье ✔ Занятия проходят безопасно и не скучно ✔ Всегда мягко направляю и поддерживаю До встречи на коврике :)🌱

Выстраиваю практику на основе целей и состояния клиента. Использую техники хатха-йоги, йогатерапии и медитации для улучшения физического и эмоционального состояния. Делаю акцент на безопасности, дыхании и правильной технике выполнения асан. О себе: «После 15-ти лет работы в офисе и трёх декретов я почувствовала, как тело стало подавать сигналы: боли, скованность, усталость — всё говорило о том, что пора меняться. Так в моей жизни появилась йога, а вместе с ней — осознание, что я хочу делиться тем, что помогает мне самой: знаниями и практиками йогатерапии, хатха-йоги и медитации. Мне важно помогать людям находить баланс, укреплять внутреннюю силу и восстанавливать контакт с собой. В своей работе ценю искренность, терпение и внимательность — они позволяют создавать атмосферу доверия и поддержки. Меня вдохновляет то, как мои ученицы раскрываются, преодолевают трудности и достигают личных целей. Я верю, что каждый способен на большее, и моя задача — помочь это раскрыть. Мой профессиональный путь наполнен стремлением делиться знаниями и находить индивидуальный подход к каждому.» Работаю по направлениям: — Хатха-йога — Йога-терапия женского здоровья (опущение ОМТ; недержание; диастаз; дисменорея; ПМС; новообразования и т. д.) — Йога нидра; — Инь-йога; — Медитация. Образование: Академия Йоги г. Москва Дипломированный специалист Личная практика более 10 лет; Практика преподавания 5 лет.

Преподаю хатха-йогу, стретчинг (шпагаты, здоровая спина), фитнес — тренировки (функциональная работа с телом) (сертифицированный тренер FPA, сертификат преподавателя йоги Prana, Москва) Составляю планы питания (диплом гос. образца ЦНАП РГСУ) Стаж преподавания с 2014 года. Член «Общества нутрициологов России» (ООНР) Преподаю онлайн и офлайн (Сочи) Меня зовут Анастасия Сокол, я преподаватель хатха-йоги, также веду фитнес-тренировки для функционального развитие тела. Тренировки в тренажерном зале. Стаж преподавания с 2014 года. Диплом тренера, преподавателя FPA (Москва). Диплом нутрициолога РГСУ (Москва). Приглашаю вас на занятия по хатха-йоге и фитнес направлениям (функциональный тренинг). Хатха-йога — это йога действия. Практика сбалансированная по принципу усилие — отдых, напряжение-вытяжение, потому подходит для начинающих йогу. Занятие всегда состоит из пранаям (дыхательных практик), разминки, самих асан и их последовательностей и завершаем отдыхом (шавасаной). Занятия без эзотерики, конечно касаемся самой философии йоги, следуем принципам, но если хочется прицельно работать с энергиями, долгими медитациями, тут скорее кундалини — йога поможет больше. Стретчинг — это тренировка направленная на развитие гибкости, выполнения движения с максимально возможной, нормальной (для конкретного клиента) амплитудой сустава или конечности. Растягивание мышц, сухожилий, связок и суставов, а так же их укрепление, делает тело гибким, красивым, осанку ровной, дарит хорошее настроение. Веду направление шпагатов, стретчинг всего тела, здоровая спина. Функциональные занятия помогают нам построить здоровое, сильное, выносливое и гибкое тело. Это тренировки либо с весом собственного тела, либо с небольшим утяжелением (резинки, эспандеры, утяжелители, гантели), позволяющие раскрыть собственный потенциал тела и расширить его функциональные возможности. Я преподаю очно (у вас на дому), выезд по Сочи (оплачивается отдельно). Уровень: легкий, средний. Подготовка: с нуля до уверенных практиков/занимающихся. Длительность занятия: 1−1,5 часа. Инвентарь: только коврик и настрой, остальное принесу с собой. Условия: групповая практика (йоги) Индивидуальные занятия Если вы давно хотели начать свой осознанный путь к телу, сейчас самое время.

Привет! 🍀Веду занятия/ практики в Сочи, Адлере Красной Поляне и в Онлайн-формате по всей РФ.📲💻Занятия онлайн удобно экономят время и позволяют регулярно заниматься/практиковать! 🕉 Хатха-йога (Пранаяма, Медитация) 🪷Мягкая йога 💪Силовая йога 🧘‍♂️Йогатерапия 🌳Цигун + йога 🦋 Fly-YOGA (йога в гамаках) 🦾Функциональная тренировка 🤸‍♀️ Растяжка + подкачка (Растяжка — статическая, динамическая, и баллистическая) 🧘‍♀️Здоровая спина+ мфр (укрепление мышц кора + прокатываем роллом мышцы всего тела, проминая миофасцы) 🏄‍♀️ Sap-YOGA (йога на сапборде в сезон) 💆Делаю Йога-массаж Тайский традиционный (только в одежде на полу на мате) Мой опыт: Йога-тичер — 4 года 🙏🕉️ Фитнес-тренер и массаж- 1,5 года🤸‍♀️🙌 .

Занимаюсь и изучаю йогу с 2015 г. Прошла множество ретритов, сессий и обучений. Вывела свой авторский метод — живой потоковой йоги, отвечающий на определенный запрос клиента. В мою сессию входит (1 час): — Дыхательные практики. — Построение ассан, развитие физической подготовки, чувстование своего тела в пространстве. — Медитация. Так же, являюсь тренером функциональных тренировок, body pump, различные техники на trx петлях, фитнес-йоги. Своей энергетикой, я Вас проведу в Мир, где вы узнаете свое тело с новой стороны 🌀🤲🙏