Йога в Свободном

Меня зовут Ирина! Я дипломированный фитнес тренер тренажерного зала. В данный момент набираю пред запись для нового спортивного клуба - ЛЕГИОН! Открытие планируется на конец марта-начало апреля. Кому я смогу помочь; • Новичкам: которые боятся зала и не знают, с какой стороны подойти к тренажерам. • Девушкам/мужчинам: которые хотят подтянутое тело без изнурительных диет. • Тем, кто хочет: наконец-то убрать живот/ бока, округлить ягодицы, исправить осанку.

Приглашаю на классическую йогу для начинающих. Нa каждом занятии мы: -Выполняем дыхательные упражнения, замедляемся и успокаиваемся; -Укрепляем всё тело через практику асан, учимся контакту с телом; -Развиваем силу, гибкость и выносливость, мягко и бережно к себе; -Учимся глубокому расслаблению, при помощи медитаций, снимая напряжение с тела успокаивается ум и мы Занятия расслабляющие, проходят в комфортном темпе, ведь наша задача не 'достижение результатов', а наслаждение процессом и собой ♡ Расписание : Вторник 10:00-11:20 18:30- 19:45 Четверг 10:00-11:20 18:30 - 19:45 Адрес : Михайло-Чесноковская,70 Прежде чем посещать занятие, свяжитесь со мной , расскажу подробности . Можно писать на вотс ап.

Здравствуйте! Моё имя Татьяна, я в первоначальном своём образовании юрист с 14 лет стажа, в 2020 году увлеклась йогой для себя, для своего здоровья, почувствовала результат от работы в этом направлении (ушли боли в суставах, нормализовался женский цикл, подтянулась фигура, общее самочувствие улучшилось, приблизилась к духовным практикам), и решила узнать об этом больше, так в 2021 году окончила курс обучения в Масковской Академии йоги под руководством основателя Мастера йоги Сергея Литау, получив специальность преподаватель Хатха-йоги. С 2022 года провожу занятия в ZOOM, преподавал йогу в Бурейском муниципальном округе в формате офлан, и теперь в связи с переездом в город Благовещенск продолжаю свое увлечение и приглашаю к совместной практике начинающих йогов и йогинь! С удовольствием делюсь тем чему научилась сама, лучше начинать вместе с инструктором, для собственной уверенности и лучших результатов!

Дипломированный персональный тренер и специалист по движению. Опыт работы с 2019 года. За это время помогла получить результат десяткам людей, в вопросах похудения и коррекции фигуры, среди кейсов похудение на 20 кг. Провела сотни групповых занятий — силовые, аэробика, мфр. Прошла десятки обучений в сфере фитнеса и здоровья. Специализация: — Диагностика и коррекция осанки — Миофасциальный релиз. Стрейчинг — Стопы. Вальгус. — Снижение веса, коррекция фигуры С 2022 года подробно изучаю и работаю в направлении женского здоровья. — Послеродовое восстановление — Женское здоровье. Тазовое дно — Тренировки во время беременности