Йога в Темрюке

Сертифицированный специалист The International Yoga Fediration, провожу практики хатха-йога, также йога -стейчинг. Возможны индивидуальные и групповые занятия. Прaктикую пранaямы (oчищaющие) , мантpопениe, суставную гимнaстику, силовыe acаны, pелaкс acaны, шаваcанa, медитaции. Пpиглашаю желaющих практиковaть йoгу (как для нaчинaющих, тaк и для пpaктикующих)

🔆 Дипломированный преподаватель Хатха-йоги 🔆 Член международного Yoga Alliance 🔆 Основатель Студии йоги и медитации «Садху» в г. Темрюк 🔆 Преподаватель со знанием этикета 🔆 Работаю на результат своих учеников 🔆 Профессиональный спортсмен (бокс, грепплинг, фитнес, основы правильного питания) 🔆 Знаю как подстроить программу занятий именно под Вас

Привет! Я верю, что движение — это радость, а здоровье — это стиль жизни. Уже 11 лет раскрываю потенциал своего тела через фитнес, а 5 лет дополняю эту работу практикой йоги. 🤸🏾‍♀️Моя миссия — не просто тренировки, а гармоничное развитие: •учитываю ваши особенности, цели и ограничения; •создаю программы, где баланс тела и душевное равновесие идут рука об руку; •внимательно разбираю каждый этап пути, чтобы вы чувствовали прогресс. Вместе мы обсудим всё до нюансов — от режима до техники. Мой диплом и опыт гарантируют, что занятия будут безопасными и результативными.

Приветствую, тебя, Душа! Меня зовут Евгения, я проводник практики кундалини йоги, регрессолог. Приглашаю стать частью большого сообщества любителей целительной кундалини йоги! Кундалини йога — йога осознанности. Это практика сочетающая в себе физическую нагрузку для тонуса тела, дыхательные практики (пранаямы) для сброса напряжения и медитации для внутреннего спокойствия и гармонии. Первые результаты от практики вы ощутите уже после первого занятия. Кундалини йога помогает: ✅ укрепить физическое тело, повысить гибкость и выносливость; ✅ улучшить здоровье и запустить процессы омоложения; ✅ успокоить разум, обрести ясность ума; ✅ разбудить в себе творческое начало, сильную интуицию; ✅ стабилизировать нервную и сердечно-сосудистую системы; ✅ избавиться от негативных привычек и зависимостей; ✅ сбросить лишние килограммы; ✅ преодолеть свои страхи, предубеждения, неработающие установки и ограничения; ✅ настроить внутреннее равновесие и контроль над своей жизнью. ‼️ВАЖНО‼️ Для занятий вам НЕ НУЖНО иметь предварительную физическую подготовку, особенную гибкость или силу. На каждом занятии вы будете получать достаточную физическую нагрузку, чтобы укреплять тело и развивать гибкость.😉 Занятия могут проходить как в групповом формате, так и индивидуально под конкретный запрос 🙏 Кундалини йога — древняя практика оздоровления тела и духа, способная изменить жизнь❤️ Групповые/индивидуальные и выездные практики под ваш запрос. До встречи на коврике 🧘‍♀️

Привет! Я верю, что движение — это радость, а здоровье — это стиль жизни. Уже 11 лет раскрываю потенциал своего тела через фитнес, а 5 лет дополняю эту работу практикой йоги. Моя миссия — не просто тренировки, а гармоничное развитие: •учитываю ваши особенности, цели и ограничения; •создаю программы, где баланс тела и душевное равновесие идут рука об руку; •внимательно разбираю каждый этап пути, чтобы вы чувствовали прогресс. Вместе мы обсудим всё до нюансов — от режима до техники. Мой диплом и опыт гарантируют, что занятия будут безопасными и результативными.

Провожу индивидуальные и групповые занятия йогой. С выездом или у себя в студии. Начал заниматься Йогой в 2007 году в Индии, у местного гуру в ашраме. Еще трижды посещал Индию для укрепления знаний и погружения в медитативные практики. С 2009 года на базе Федерации Йоги города Перми начал обучаться Йоге по системе Андрея Сидерского — Йога23. Начал преподавать в 2015 году. Придерживаюсь мнения об индивидуальном подходе к каждому ученику. Использую особую методику к проведению персональных занятий, учитываю особенности и предпочтения каждого ученика. Также обладаю обширными знаниями в диетологии и нутрициологии, помогу создать индивидуальную методологию питания.

Занимаюсь йогой с начала 1990-х годов. В 2011 году учился йоге в Индии, в Ришикеше. В России вел занятия йогой в группах взрослых и детей. Последние лет 20 ни разу не обращался к врачам. Не принимаю медикаменты. Чего и вам желаю. Возможны занятия с детьми и с пожилыми людьми. К каждому индивидуальный подход. Рассуждения о йоге, ношение одежд йогина, соблюдение ритуалов не приносят пользы — только постоянная практика в асанах, пранаяме и медитациях ведет по ступеням хатха-йоги к вершинам раджа-йоги. У каждого в йоге свой путь. Мой начался с лечения заработанного в армии остеохондроза. Вылечил, ношу тяжести по необходимости. Хожу с рюкзаком по горам. Я 1962 года рождения, но сейчас моя спина лучше, чем 30 лет назад.