Йога в Выселках

Занимаюсь йогой с начала 1990-х годов. В 2011 году учился йоге в Индии, в Ришикеше. В России вел занятия йогой в группах взрослых и детей. Последние лет 20 ни разу не обращался к врачам. Не принимаю медикаменты. Чего и вам желаю. Возможны занятия с детьми и с пожилыми людьми. К каждому индивидуальный подход. Рассуждения о йоге, ношение одежд йогина, соблюдение ритуалов не приносят пользы — только постоянная практика в асанах, пранаяме и медитациях ведет по ступеням хатха-йоги к вершинам раджа-йоги. У каждого в йоге свой путь. Мой начался с лечения заработанного в армии остеохондроза. Вылечил, ношу тяжести по необходимости. Хожу с рюкзаком по горам. Я 1962 года рождения, но сейчас моя спина лучше, чем 30 лет назад.

Привет! Я верю, что движение — это радость, а здоровье — это стиль жизни. Уже 11 лет раскрываю потенциал своего тела через фитнес, а 5 лет дополняю эту работу практикой йоги. Моя миссия — не просто тренировки, а гармоничное развитие: •учитываю ваши особенности, цели и ограничения; •создаю программы, где баланс тела и душевное равновесие идут рука об руку; •внимательно разбираю каждый этап пути, чтобы вы чувствовали прогресс. Вместе мы обсудим всё до нюансов — от режима до техники. Мой диплом и опыт гарантируют, что занятия будут безопасными и результативными.

Приветствую, тебя, Душа! Меня зовут Евгения, я проводник практики кундалини йоги, регрессолог. Приглашаю стать частью большого сообщества любителей целительной кундалини йоги! Кундалини йога — йога осознанности. Это практика сочетающая в себе физическую нагрузку для тонуса тела, дыхательные практики (пранаямы) для сброса напряжения и медитации для внутреннего спокойствия и гармонии. Первые результаты от практики вы ощутите уже после первого занятия. Кундалини йога помогает: ✅ укрепить физическое тело, повысить гибкость и выносливость; ✅ улучшить здоровье и запустить процессы омоложения; ✅ успокоить разум, обрести ясность ума; ✅ разбудить в себе творческое начало, сильную интуицию; ✅ стабилизировать нервную и сердечно-сосудистую системы; ✅ избавиться от негативных привычек и зависимостей; ✅ сбросить лишние килограммы; ✅ преодолеть свои страхи, предубеждения, неработающие установки и ограничения; ✅ настроить внутреннее равновесие и контроль над своей жизнью. ‼️ВАЖНО‼️ Для занятий вам НЕ НУЖНО иметь предварительную физическую подготовку, особенную гибкость или силу. На каждом занятии вы будете получать достаточную физическую нагрузку, чтобы укреплять тело и развивать гибкость.😉 Занятия могут проходить как в групповом формате, так и индивидуально под конкретный запрос 🙏 Кундалини йога — древняя практика оздоровления тела и духа, способная изменить жизнь❤️ Групповые/индивидуальные и выездные практики под ваш запрос. До встречи на коврике 🧘‍♀️

Провожу индивидуальные и групповые занятия йогой. С выездом или у себя в студии. Начал заниматься Йогой в 2007 году в Индии, у местного гуру в ашраме. Еще трижды посещал Индию для укрепления знаний и погружения в медитативные практики. С 2009 года на базе Федерации Йоги города Перми начал обучаться Йоге по системе Андрея Сидерского — Йога23. Начал преподавать в 2015 году. Придерживаюсь мнения об индивидуальном подходе к каждому ученику. Использую особую методику к проведению персональных занятий, учитываю особенности и предпочтения каждого ученика. Также обладаю обширными знаниями в диетологии и нутрициологии, помогу создать индивидуальную методологию питания.

Приятно познакомиться! ⠀ Артём Семёнов - тренер по Йоге в стиле FYSM. В йоге я 5 лет наработал 4000 часов личной практики В тренерской деятельности я более трёх лет провёл 2000 индивидуальных и групповых тренировок Люди приходят ко мне на занятия, чтобы успокоить ум, перезагрузиться, ощутить лёгкость внутри себя, подружиться с дисциплиной и за здоровым телом ⠀ Записывайтесь на первую пробную тренировку

Фитнесс тренер и массажист в одном лице это очень эффективное сочетание. С профессиональным образованием, помогу Вам сделать красивое тело на всю жизнь Общительный, позитивный, не имеющий вредных привычек Буду вашим другом Online training, онлайн тренировки, и офлайн тренировки … Animal Gymnastics Yoga, work out (турники брусья), TRX тренировки В фитнесс клубе, в тренажерном зале, у вас дома и на улице Персональные силовые тренировки и тренировки в мини группах. Армрестлинг Armwrestling Консультации по питанию, для снижения жировой массы и для набора мышечной массы.

Инструктор групповых программ. инструктор тренажёрного зала, персональный тренер, тренер Hero League Фитнес-специализация: — Силовой тренинг; — Функциональный тренинг; — Работа с весом собственного тела, Calisthenics, Workout; — Работа с подвесными системами, TRX; — Обучение техническим и силовым элементам; — Коррекция фигуры, снижение веса тела, консультации по питанию, health coach; — Набор мышечной массы, силовой тренинг, рекомпозиция тела; — Занятия на координацию и гибкость; — Кардио тренировки, Cycle, HIIT, Tae- Bo; -Подготовка к ГТО, гонке героев. Образование, достижения: — Дипломированный персональный тренер; — Дипломированный преподаватель физкультуры и спорта; — Сертифицированный тренер по классу функционального тренинга FAST [Functional Adaptive Speed Training], Tae-Bo; -действующий инструктор и тренер проекта Hero League Training; — Черный пояс (1 Дан) по Айкидо [международный сертификат Хомбу Додзе Айкидо Айкикай, Япония, Токио]; — КМС по фехтованию; — Золотой знак ГТО. Опыт работы: 2004−2020 инструктор по физической подготовке (гос структура) 2020 — н.в. —  тренер по фитнесу, инструктор айкидо, тренер Лиги героев.

Здравствуйте! Меня зовут Елена Тихонова. Я — йогатерапевт с почти 20-летним опытом преподавания, имею медицинское образование. Работаю индивидуально — это позволяет создавать безопасную и максимально эффективную практику именно под ваше состояние и запрос. С чем я помогаю: Проблемы со спиной и шеей (грыжи, протрузии, сколиоз, хронические боли, восстановление после травм) Женское здоровье и гормоны (ПМС, климакс, нарушения цикла, усталость надпочечников, гормональный набор веса) Возрастные изменения после 40–45 лет (подвижность, сила, энергия, осанка, плотность костей) Восстановление после болезней, операций и сильного стресса Тревога, бессонница, нервное напряжение, «туман в голове» Форматы: Онлайн — через Zoom (очень удобно и эффективно). Многие мои ученицы занимаются из разных городов и даже стран. Оффлайн — в Ейске (при личном присутствии) Каждое занятие включает: Подробную диагностику состояния Персонально подобранную последовательность Корректировки в реальном времени Домашние рекомендации с учётом вашего графика Результат: большинство учениц замечают значительное улучшение самочувствия, снижение боли и прилив энергии уже через 4–6 занятий. Стоимость: Индивидуальное занятие — 2000–2500 ₽ (60–75 минут) Пакеты занятий — от 1500 ₽ за занятие (рекомендую для устойчивого результата) Напишите мне в личные сообщения и кратко опишите вашу ситуацию и запрос. Я подскажу, подойдёт ли формат онлайн и как лучше начать. С уважением и заботой о вашем здоровье, Елена Тихонова Йогатерапевт, 20 лет опыта, медицинское образование