Йога в Владимире

Здравствуйте, я Ольга, преподаватель хатха-йоги. Опыт преподавания с 2018 года, личная практика с 2011 года. Веду индивидуальные и групповые занятия, онлайн и офлайн. На занятиях я фокусирую внимание не на том, чтобы вы встали или сели в красивую и сложную асану, а на том, что вы чувствуете находясь в том или ином положении. Когда человек слышит потребности своего тела и заботится о нём, он становится более продуктивным в сферах, которые ему интересны, появляется больше времени, ресурсов и желаний. Кому подходят занятия и какие проблемы они могут решить: 📍Если вы проводите большую часть времени сидя за компьютером или телефоном, из-за чего возникает чувство боли или дискомфорта в спине и шее. ✅ В каждое занятие включена «йогатерапия позвоночника» — эффективный и доступный комплекс, являющийся профилактикой и помогающий при остеохондрозе, грыжах и протрузиях позвоночника. Этот комплекс поможет избавиться от болей в спине и шее. 📍Если вы испытываете стресс, напряжение и хроническую усталость. ✅ Помимо того, что от упражнений выделяются эндорфины — гормоны радости, йога отличается от другой физ нагрузки тем, что мы больше внимание уделяем расслаблению. В конце каждого занятия проходит небольшая медитация — шавасана (поза отдыха), где с помощью инструктора вы освобождаете разум от излишнего перенапряжения. Происходит полное расслабление мышц и освобождение от мыслей. Не бойтесь, что вы не справитесь или у вас недостаточная подготовка для йоги — занятия строятся по принципу от простого к сложному таким образом, чтобы любой мог прийти и начать заниматься.

Худеем легко с китайской медициной! Меня зовут Ольга, я дипломированный специалист традиционной китайской медицины и я хочу помочь Вам обрести стройное, здоровое тело и дух! Традиционная китайская медицина не лечит как таковой «лишний вес»! Задача – восстановить баланс в работе организма, т. е. использует целостный подход к человеку. Если у тебя избыточный вес, слабость, сонливость, плохой или повышенный аппетит, отеки, раздражительность, перепады настроения, гневливость, боль в подреберьях, бессонница, нарушение цикла — все это симптомы сбоя в организме. Что Вы получаете, участвуя в проекте? Он будет состоять из двух параллельных частей! 1. Оздоровление с помощью китайской медицины: - диагностика организма по пульсу, языку и опросу, методу МНТ, диагностика всего организма с помощью квантового магнитно резонансного биоанализатора. - построение карты Байцзы и определение реальных причин лишнего веса, индивидуальные рекомендации по питанию, - оздоровление организма с помощью китайских методик 1 раз в неделю (индивидуальные встречи в центре). - дневник питания, трекер привычек, рецепты, канал с тренировками китайской гимнастики Цигун, чат поддержки. 2. Женский круг – это офф-лайн встречи в кафе или в центре китайской медицины «Инь и Ян» на которых мы будем общаться, делится своими мыслями и переживаниями, получать поддержку и заботу друг от друга, освободимся от страхов и телесных блоков. На наши встрече будут приглашены крутые специалисты нашего города из разных направлений: косметолог, аром практик, специалист по энергосеансам, аром диагност, визажист, таролог, нумеролог, мастер трансформационных игр, психолог, энерготерапевт, МАК-терапевт, которые будут проводить мастер классы, лекции, игры. Старт проекта 17 ноября! Мы с Вами пройдем этот путь длинною в 3 месяца вместе! Я даю гарантию что смогу помочь скинуть Вам от 10% от вашего веса при условии выполнения всех моих рекомендаций и оздоровить организм!