- Вы узнаете что и зачем мы делаем из теоретического блока биомеханики
- Практика – 22 видео занятия от 17 минут до 2 х часов (более 30 ч!)
- 11 ключей правильного выполнения практики
- Задания на самостоятельную проработку
- Групповой чат со студентами
Йога адаптированная для анатомии и образа жизни сорвеменного городского жителя.
Курс подходит для начинающих с небольшим опытом, так и для продолжающих.