-Депрессии, панические атаки, тревоги, расстройства -Сложности в межличностных отношениях, конфликты -Эмоциональное выгорание -Одиночество, сложности в общении -Психосоматика В работе использую арт-терапевтические техники, они свободно и бережно помогают найти ответы на важные интересующие вопросы. В мире творчества нет запретов на невозможное! Компонент игры является естественным и позволяет обойти цензуру сознания и обнаружить истинные желания и потребности, минуя блоки и сопротивление.

Работаю онлайн - видеосвязь в ватсап, вайбер, скайп, записываю на сессии в ва/те. Длительность встречи 60-90 минут (1-1.5часа). Оплата для граждан РФ и других стран

Работаю со взрослыми и с детьми подросткового возраста с разрешения родителей, а также семейными парами. С чем я работаю: 1. Отношения в паре: - Не складывается личная жизнь, невозможность построить отношения (одиночество, повторяющиеся неудачи, неудерживаемость в отношениях); - Пережить расставание (эмоциональное потрясение, неспособность оставить отношения в прошлом, критика к себе и чувство вины, опасения начинать что-то новое); - Неудовлетворенность отношениями, конфликты и взаимные обиды (в формате парной психотерапии или индивидуальной консультации); - Столкновение с изменой партнера; - Внутренние конфликты, связанные с отношениями, например, любовный треугольник; - Любовная зависимость (утрата себя в отношениях, трудность выносить даже минимальную разлуку, бурные эмоции как смысл жизни и отношений); - В тех отношениях, которые вы строите или в которых оказываетесь, много вашего страдания. Механизм этого вам неясен; 2. Семья: - Супружеские отношения, неудовлетворенность браком или отдельными его аспектами; - Семейные конфликты; - Конфликты с ребенком: психологическая поддержка родителей, поиск ресурсов для решения проблемы; - Вопросы воспитания (для родителей детей от 12 лет). Трудные подростки и трудности у подростков; - Кризисы в отношениях. Работа с разводящимися парами; - Улучшение способов коммуникации — о том, как оказаться услышанным и услышать самому; - Отношения с родителями во взрослом возрасте (обиды, взаимное непонимание, противостояние, ссоры); - Исследование «прошлое в настоящем» — о том, как влияет на нашу нынешнюю жизнь прошлый семейный опыт; 3. Сложный жизненный выбор: - Кризис и проблема самоопределения, поиск опорных смыслов и ценностей, адаптация к сильным переменам в жизни, определение приоритетов; - Амбивалентность, «маятниковый» выбор (например, ухожу и возвращаюсь; бросаю, но начинаю заново); - Внутренние конфликты, связанные с необходимостью выбора (могут быть замечены через телесные симптомы, не имеющие медицинских подтверждений; постоянное фоновое напряжение, не проходящее и даже усиливающееся от отдыха); 4. Как изменить свою жизнь ? - Исследование психологических «препятствий» к изменениям; - Неудовлетворенность отдельными сферами своей жизни; 5. Отношение к себе, самооценка, идентичность: - Уверенность и её отсутствие; - Поиск себя. Профессиональная и личностная реализованность; - Неустойчивая или противоречивая идентичность; - Исследование и принятие своих особенностей. Тренинг конструктивной самокритики и тренинг распознавания желаний (в том числе разнонаправленных устремлений) как важная часть фундамента для реалистичного положительного отношения к себе; - Умение находить поддержку и обеспечивать себя поддержкой самостоятельно; - Саморазрушающее поведение в подростковом и взрослом возрасте; 6. Личностное развитие: - Возрастные кризисы; - Улучшение качества жизни через усиление осознанности (в коммуникации с людьми и во внутреннем диалоге); - Психотерапия характера (гештальт и аналитический подход). «Если у Боба проблемы со всеми, то, вероятно, главной проблемой является сам Боб»; - Психологическая работа с «будущим» (исследование способа приближения к желаемому будущему, утрата или устойчивость жизненных смыслов как результат характера связанности настоящего с прогнозируемым будущим; феномены «игнорирования будущего», «идеализации будущего» и «идеализации прошлого»); - Психологическая работа с «прошлым» (переосмысление усвоенных интроектов, травматического опыта, осознавание «трансферентных» паттернов в повседневной коммуникации). 7. Работа с эмоциональными состояниями: - Отчаяние, растерянность; - Панические атаки, тревога, бессонница; - Горе. Переживание утраты; - Обида, в том числе хронические обиды; - Зависть; - Страхи, фобии; - Стресс, перенапряжение, эмоциональное выгорание; - Чувство вины; - Подавленность, плохое настроение, апатия; 8. Психологическое сопровождение в трудных жизненных ситуациях: - Резкое изменение условий жизни; - Первая беременность; - Физическое и психологическое насилие; - Предательство; - Психологическая подготовка к важному событию.

Длительность 50 минут

Меня зовут Наталья Шальнова, психолог - психоаналитик (очно и онлайн). О себе: мне 48 лет, я замужем, есть дети. В каких вопросах могу быть полезна: психологические проблемы в личных и семейных отношениях, возрастные кризисы; проблемы в профессии и учебе; тревожные состояния, состояния апатии и пустоты, панические атаки, эмоциональная зависимость от партнера, низкая самооценка, трудности в выстраивании границ с близкими, токсичные отношения, страхи и фобии. Суть нашей работы: Найти причины сложностей, которые возникли перед вами; Создать возможность увидеть ситуацию с другой стороны; Вырасти в личном плане, выработать новые стратегии поведения и навыки, которые позволят вам решить проблему сейчас; Найти ресурсы и силы, вашу опору, источник энергии; Самое главное, научиться анализировать ситуацию, чтобы в дальнейшем с подобными проблемами вы уже смогли справиться самостоятельно; И конечно же раскрыть свой потенциал. Наша работа может быть как краткосрочной (направлена на решение конкретной цели), так и долгосрочной (для глубоких изменений). В своей практике придерживаюсь принципов конфиденциальности и безоценочности. Считаю, что история каждого человека интересна и важна. И верю, что у вас есть всё необходимое, чтобы преодолеть трудности. "Каждый человек уникален, неповторим и потому беспредельно ценен!"

Мучает тревога, раздражительность, беспокойство. Обида и чувство вины не дают нормально жить. Чувствуете сонливость, упадок сил, переутомление. Настроение подавлено. Постоянная усталость и стресс не дают найти себе место. Все достало, бесит и злит. Много эмоциональных страданий. Болит душа. Счастья нет, только грусть, тоска и сожаления о прошлом. Будущее страшит. И откладывание на потом — это единственное, что хорошо получается. А еще постоянно хочется поесть и желательно сладкого. Сложно контролировать себя и свою жизнь. Эмоции зашкаливают и не дают собраться с мыслями. В общем, одни страдания и неудачи, и Вы понимаете, что-то не так. Что-то не нормально и не так как хотелось бы. Не понятно почему. Не ясно, что делать. Я помогу разобраться в своих эмоциях, мыслях и определиться, что делать.

Психологическая консультация для взрослых очно в Москве или онлайн. Мой опыт работы психологом 13 лет, я дипломированный психолог-консультант, арт-терапевт, также закончила магистратуру по специальности педагог-психолог и более 20 краткосрочных курсов повышения квалификации в области психологии. Я работаю с такими запросами, как депрессия, выгорание, отношения с партнёром, с детьми, с родителями, утрата близкого человека, самоопределение, страхи, панические атаки, психосоматические заболевания, самоценность, раскрытие своих талантов, способностей, беременность, вопросы по воспитанию ребёнка, психологический контекст ведения бизнеса. Гармонизация, спокойствие, умение радоваться жизни, увеличение дохода, - результат нашей психологической работы. Обращайтесь!

Работаю с психосоматикой, паническими состояниями, возрастные изменения личности.

Разбор вашей индивидуальной ситуации, её проработка и в новый путь. По времени консультация занимает от 60-90 минут. Стоимость фиксированная.