Аэробная тренировка Dance Mix объединяет все разновидности современной хореографии, включая уличные направления.
Marvik_Fit студия предлагает с помощью одного из своих самых популярных направлений — танцевальной программы Dance Mix поддерживать форму, поднять самооценку, избавится от лишних килограммов!
Dance Mix — это разновидность танцевальной аэробики, уроки которой базируются на различных танцевальных стилях, включают их отдельные элементы и даже целые связки.
Программа сочетает в себе такие зажигательные стили, как Lady’s class, House, Dancehall, R’n’B, Go-Go, Latino, Strip, Hip-Hop, Waacking, Vogueing и Tecktonik.
Dance Mix позволяет прорабатывать все тело и обеспечивает сбалансированную нагрузку на все группы мышц.
Это уникальная программа для любого уровня подготовки, которая развивает чувство ритма, координацию движений и выносливость.
Каждый участник тренировки после занятия гарантированно получает заряд бодрости и хорошего настроения.
Плюс танцевальных занятий в том, что они помогают достигать разных целей при тренировках в свое удовольствие.
Это и снижение веса, и формирование рельефа тела, и повышение общего тонуса, и развитие координации, и, конечно, эмоциональная разгрузка, которая так актуальнав наше время!
Нет ограничений — ни возрастных, ни по состоянию здоровья.
С физиологической точки зрения нагрузка, оказываемая на организм движениями в интервальном режиме (сниженная интенсивность на разучивании и повышенная на прогонах), в совокупности с формированием двигательного навыка дают удивительный эффект в достижении фитнес-целей.
Танец развивает культуру движения. Все, кто когда-либо посещал Dance Mix, отмечают, что стали лучше чувствовать свое тело.
Оно не столько набирает мышечную массу, сколько становится функциональным, подвижным, обретает пластичность и легкость.
Также, хотя танцевальная тренировка не решает проблему физической реабилитации полностью, она является эффективным инструментом телесно-ориентированной терапии.
Почувствуй вкус к внутренней свободе с Dance Mix:
Marvik_fit задает ритм — ты наслаждаешься движением и учишься владеть и управлять своим телом.
Как выбрать специалиста в сфере «Аэробный тренинг»?
Можно искать по каталогу, а можно создать заказ — тогда специалисты откликнутся сами. Чтобы выбрать лучшего из лучших, загляните в профиль исполнителя — там есть отзывы и примеры работ.